Sebevědomí a víra v sebe sama

Sebedůvěra a víra v sebe sama mohou ovlivňovat to, jak komunikujeme, jak se rozhodujeme, jak využíváme příležitosti a jak reagujeme na výzvy.

NLP nabízí praktické způsoby, jak prozkoumat, jak sebevědomí u vás funguje, abyste si v důležitých situacích mohli vybudovat větší uvědomění, flexibilitu a širší možnosti volby.

Proč jsou sebevědomí a víra v sebe sama důležité

Sebevědomí neznamená být neustále hlučný, nebojácný nebo si být vždy jistý. Může to jednoduše znamenat důvěřovat si natolik, abyste udělali další krok.

Víra v sebe sama ovlivňuje to, jak se vidíte, co považujete za možné a jak se připravujete na příležitosti či výzvy.

Mnoho lidí se cítí sebejistě v některých oblastech života a méně sebejistě v jiných. NLP vám může pomoci si tento rozdíl uvědomit a prozkoumat, co již funguje dobře.

Co vám NLP pomůže pochopit

NLP se zaměřuje na vzorce, které stojí za sebedůvěrou.

Mezi ně mohou patřit:

• to, co si říkáte
• na co se soustředíte
• jak si vybavujete minulé zážitky
• jak si představujete budoucí situace
• jak používáte své tělo, dýchání a držení těla
• jaké přesvědčení nebo očekávání na vás působí

Místo toho, abyste sebevědomí vnímali jako něco, co buď máte, nebo nemáte, vám NLP pomáhá prozkoumat, jak se sebevědomí v různých kontextech vytváří, oslabuje nebo posiluje.

Jak vám může NLP pomoci

Odborník na NLP vám může pomoci identifikovat situace, ve kterých byste si přáli mít více sebevědomí nebo víry v sebe sama, a poté prozkoumat vzorce spojené s těmito situacemi.

NLP vám může pomoci:

• rozpoznat stávající silné stránky a zdroje
• rozvíjet užitečnější vnitřní dialog
• účinněji se připravit na konkrétní situace
• změnit pohled na minulé zkušenosti
• posílit sebevědomí prostřednictvím mentálních nácviků
• komunikovat s větší jasností
• dosáhnout klidnějšího nebo vynalézavějšího stavu
• podniknout praktické další kroky k dosažení svých cílů

Tento proces by měl být založen na spolupráci, respektu a zaměřen na to, co je pro vás užitečné.

Co kdyby se sebedůvěra stala dostupnější?

Co by se mohlo změnit, kdybyste mohli k dané situaci přistupovat s větším výběrem možností?

Možná byste se snáze ozvali, připravili se jinak, využili příležitost, konstruktivněji reagovali na zpětnou vazbu nebo se novým způsobem vypořádali s tlakem.

NLP neslibuje okamžitou sebedůvěru v každé situaci. Může vám však pomoci porozumět vašim vlastním vzorcům chování a vyvinout praktické způsoby, jak si pomoci.

Spolupráce s odborníkem na NLP

Pokud uvažujete o spolupráci s odborníkem na NLP, zeptejte se ho na jeho vzdělání, zkušenosti, členství v profesních organizacích a způsob práce.

Členové ANLP se rozhodli stát se součástí nezávislé profesní organizace a zavázali se pracovat v souladu se standardy a etickým kodexem ANLP.

Kdy může být vhodná jiná podpora

NLP může podpořit sebevědomí, komunikaci a osobní rozvoj. Nenahrazuje však lékařskou, psychologickou ani odbornou pomoc.

Pokud je nízké sebevědomí spojeno s výrazným psychickým utrpením, traumatem, problémy s duševním zdravím nebo zdravotním stavem, může být důležité vyhledat pomoc u odpovídajícím způsobem kvalifikovaného odborníka.

Shrnutí

NLP může pomoci s sebedůvěrou a vírou v sebe sama tím, že vám pomůže pochopit, jak vaše myšlenky, jazyk, vzpomínky, očekávání a chování ovlivňují to, jak se cítíte a jak reagujete.

Díky většímu uvědomění si budete možná schopni činit užitečnější rozhodnutí a s větší sebedůvěrou učinit další krok.