Positive Shrinking: A Story of Mind Over Platter

Αυτό το βιβλίο σας δίνει όλα όσα πρέπει να ξέρετε τώρα για να μπορέσετε να αποκτήσετε τον έλεγχο τόσο του βάρους σας όσο και της σχέσης σας με το φαγητό. Καθώς διαβάζετε και στη συνέχεια χρησιμοποιείτε τις τεχνικές που παρέχονται, παρατηρήστε τις αλλαγές. Στο τέλος του βιβλίου, θα βρείτε ότι υπάρχουν επιμέρους ασκήσεις για να εξασκηθείτε.
Ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε καλοί σε κάτι είναι η εξάσκηση, και ο καλύτερος τρόπος για να εξασκηθείτε είναι η εξάσκηση.

Η Θετική Συρρίκνωση είναι η ιστορία δύο φίλων που πάλευαν με το βάρος τους για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Έχουν συνεχώς υποσχεθεί να αλλάξουν και να φτάσουν στο πώς θέλουν να είναι, αλλά ποτέ δεν τα κατάφεραν. 'Because....'

Μέχρι τη χρονιά που ο Σαμ εμφανίζεται έχοντας 'τα καταφέρει'.

Η αντίδραση της Τζο είναι "Ουάου!" και γρήγορα ακολουθεί το "Πώς;!" Καθώς θα κάνετε αυτό το διασκεδαστικό ταξίδι μέσα από τα μάτια του Σαμ και θα αρχίσετε να εφαρμόζετε αυτές τις απλές τεχνικές, πολύ γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε κι εσείς να το "κάνετε".

Επενδύοντας σε αυτό το βιβλίο επενδύετε πραγματικά στον εαυτό σας και στο θετικό σας μέλλον.
Να είστε θετικοί και η συρρίκνωση θα συμβεί. Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε κάτι, για να αλλάξετε προς το καλύτερο είναι 'Τώρα'.