Εφαρμοσμένη Νευροεπιστήμη - με την καθηγήτρια Patricia Riddell και τον Ian McDermott

Τι κάνει αυτό το πρόγραμμα μοναδικό

• Αποστάζει την πολύπλοκη, πρωτοποριακή έρευνα των Νευροεπιστημών σε εργαλεία κατανοητά και άμεσα χρήσιμα.
• Είναι το πρώτο του είδους του οπουδήποτε. Η καθηγήτρια Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης Patricia Riddell και ο Ian McDermott συνεργάζονται για να καταστήσουν την τρέχουσα κατάσταση της νευροεπιστήμης διαθέσιμη σε πρακτική μορφή.
• Συνδυάζει την πολυετή εμπειρία της Patricia στη διδασκαλία και την έρευνα στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη με την εμπειρία του Ian στην υλοποίηση πραγματικών αλλαγών συμπεριφοράς για άτομα, ομάδες και οργανισμούς.
• Καλύπτει ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών σε μόλις 10 ημέρες: κίνητρα, δημιουργικότητα, μνήμη, ρύθμιση συναισθημάτων, άγχος, ανθεκτικότητα και λήψη αποφάσεων μεταξύ άλλων.

Το πρόγραμμα αυτό χωρίζεται σε 5 βασικούς τομείς που διαρκούν 5 μήνες.

Θα θέλαμε πολύ να συζητήσουμε μαζί σας για το πρόγραμμα αυτό, γι' αυτό επικοινωνήστε μαζί μας...

Πρόγραμμα εφαρμοσμένης νευροεπιστήμης - (itsnlp.com)

Στον εργασιακό χώρο, μπορεί να αισθανόμαστε ότι πρέπει να είμαστε όλο και πιο παραγωγικοί, αλλά συχνά χωρίς πρόσθετους πόρους. Αποφάσεις, συχνά με τεράστιες οικονομικές επιπτώσεις ή που έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν τη ζωή άλλων, πρέπει να λαμβάνονται γρήγορα και σε περιβάλλοντα πίεσης. Γεγονότα πέρα από τον έλεγχό μας επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Αυτό μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό.

Τι ακριβώς είναι το άγχος Και ποια είναι η λειτουργία του για εμάς Γιατί έχουμε εξελιχθεί ώστε να είμαστε στρεσαρισμένοι Και πώς γίνεται κάποιοι άνθρωποι να φαίνεται ότι αντιμετωπίζουν πολύ καλύτερα το άγχος της ζωής από άλλους Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτούς τους ανθρώπους για το πώς να είμαστε πιο ανθεκτικοί

Σε αυτή την ενότητα, θα ασχοληθούμε με τον μηχανισμό του στρες στον εγκέφαλο και με τα οφέλη που έχει για την απόδοσή μας υπό πίεση. Θα εξετάσουμε πότε το άγχος είναι προβληματικό και ποια εργαλεία έχουμε στη διάθεσή μας για να το ελέγξουμε, ώστε να μπορούμε να εργαζόμαστε πιο αποτελεσματικά και να ζούμε πιο ελεύθεροι από άγχος.

Πρόσφατες εξελίξεις στη νευροεπιστήμη έχουν δείξει ότι ο στοχασμός διαφόρων μορφών (π.χ. mindfulness, διαλογισμός, γιόγκα) μπορεί να έχει επίδραση στον τρόπο που σκεφτόμαστε και στη δομή του εγκεφάλου. Θα διερευνήσουμε αυτά τα στοιχεία και θα παρέχουμε εργαλεία για το πώς να χρησιμοποιούμε καλύτερα τον στοχασμό σε διάφορες μορφές για τη μείωση του στρες.