Faye Andrews

Είμαι Master NLP Practitioner και διαπιστευμένος προπονητής υγείας και ευεξίας του UKIHCA με εμπειρία πάνω από μια δεκαετία που βοηθά τα άτομα να αισθάνονται καλύτερα στο μυαλό και το σώμα. Με υπόβαθρο στη διατροφική επιστήμη και ως πιστοποιημένη WalkActive Trainer, προσφέρω μια ολιστική προσέγγιση που προσφέρει κίνηση, νοοτροπία και αλλαγή τρόπου ζωής.

Συχνά εργάζομαι με γυναίκες 40+ που τα βάζουν όλα μαζί: καριέρα, γονικές ή/και φροντιστικές ευθύνες και την ευημερία τους. Μέσα από ένα μείγμα εξατομικευμένης καθοδήγησης 1:1 και πρακτικών προγραμμάτων που βασίζονται στην κίνηση, τις βοηθάω να επαναπροσδιορίσουν τις προτεραιότητές τους και να εναρμονιστούν με αυτό που πραγματικά είναι.

• παίζετε με πολλά καπέλα, φροντίζετε παιδιά ή/και ηλικιωμένους γονείς ή συγγενείς, ενώ προσπαθείτε να διαχειριστείτε μια απαιτητική δουλειά
• αγωνίζεστε να κάνετε τα πράγματα που ξέρετε ότι κάνουν καλό σε εσάς και την υγεία σας, αλλά δεν φαίνεται να πιέζετε τον χρόνο
• βρίσκετε ότι ποτέ δεν καταφέρνετε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, και όταν βρίσκετε αυτή τη μαγική στιγμή, δεν έχετε την ενέργεια να κάνετε τίποτα
• έχετε παρατηρήσει πρόσφατα αλλαγές στην υγεία σας, οι οποίες μπορεί να οφείλονται σε διακυμάνσεις των ορμονών
• πιάνετε τον εαυτό σας να επιθυμεί μια αλλαγή, αλλά να μην είστε πραγματικά σίγουροι ποια θα ήταν αυτή, καθώς δεν έχετε το χρόνο να τη σκεφτείτε
• θέλετε να νιώσετε ξανά ο εαυτός σας

Οι υπηρεσίες μου περιλαμβάνουν:

• Προπόνηση υγείας και ευεξίας σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο

• Προπόνηση με τη μέθοδο WalkActive (μια μέθοδος περπατήματος που σας κάνει να κινείτε ολόκληρο το σώμα σας, να βελτιώνετε τη στάση του σώματος και να μειώνετε την πίεση στο γόνατο - διαθέσιμα εργαλεία προπόνησης με ήχο για τη βελτιστοποίηση της τεχνικής σας).

• Υποστήριξη στρατηγικής ευεξίας για οργανισμούς και επικεφαλής ευεξίας

Είμαι παθιασμένη με την ενδυνάμωση των γυναικών για να ευδοκιμήσουν - δημιουργώντας χώρο για να συνυπάρξουν οι στόχοι και η ευημερία τους με τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.

Faye Andrews
Master NLP Practitioner | UKIHCA Health & Wellbeing Coach I WalkActive Trainer
Τοποθεσία: Berkshire
Ιστοσελίδα: www.movemindset.com