Ξυπνήστε τον εσωτερικό σας προπονητή: Μεταμορφώστε τη νοοτροπία σας με την καταγραφή ημερολογίου NLP

Πέμπτη 5 Νοεμβρίου 2026, 12:00 GMT

Ξυπνήστε τον εσωτερικό σας προπονητή: Μεταμορφώστε τη νοοτροπία σας με το NLP Journaling

Εγγραφείτε για αυτή την εκδήλωση εδώ -
https://www.tickettailor.com/events/theassociationfornlp/2201745
Σε έναν κόσμο όπου ο εσωτερικός μας διάλογος διαμορφώνει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε, η ανάπτυξη ενός υποστηρικτικού εσωτερικού προπονητή μπορεί να αποτελέσει έναν ισχυρό καταλύτη αλλαγής. Αυτό το εικονικό εργαστήριο παρουσιάζει έναν πρακτικό συνδυασμό τεχνικών NLP και καθοδηγούμενης τήρησης ημερολογίου, με σκοπό να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αλλάξουν μη εποικοδομητικά μοτίβα, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να χαράξουν μια πιο ξεκάθαρη πορεία στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Μέσα από απλά και προσιτά εργαλεία, η συνεδρία προσφέρει ένα χώρο για να σταματήσετε για λίγο, να αναστοχαστείτε και να αρχίσετε να ξαναγράφετε τις εσωτερικές αφηγήσεις που επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, την παρακίνηση και την ευημερία σας.

Στόχος αυτού του εργαστηρίου:

Αυτό το εικονικό εργαστήριο διάρκειας 90 λεπτών έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν τον εσωτερικό τους «προπονητή», συνδυάζοντας απλές τεχνικές NLP με καθοδηγούμενη τήρηση ημερολογίου, με σκοπό την ενίσχυση της σαφήνειας, της αυτοπεποίθησης και της αυτοκατεύθυνσης. Μέσα από πρακτικές υποδείξεις και ασκήσεις αναστοχασμού, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να αναδιαμορφώνουν τις μη εποικοδομητικές σκέψεις και να χρησιμοποιούν την καταγραφή στο ημερολόγιο ως εργαλείο για την αυτο-καθοδήγηση, την επίλυση προβλημάτων και την προσωπική ανάπτυξη, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό πλαίσιο.

Τι θα αποκομίσετε:

Μέχρι το τέλος του 90λεπτου εργαστηρίου, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να:

• Να κατανοήσουν τι είναι ο εσωτερικός προπονητής και πώς διαφέρει από την αυτοκριτική ή την «εσωτερική φλυαρία»
• Να αναγνωρίζουν κοινά μοτίβα σκέψης και εσωτερική γλώσσα που επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, την παρακίνηση και τη λήψη αποφάσεων
• Να εφαρμόζουν απλές τεχνικές ΝΛΠ για να αναδιαμορφώσουν τις μη εποικοδομητικές σκέψεις και αφηγήσεις
• Να χρησιμοποιούν δομημένες προτροπές καταγραφής στο ημερολόγιο ως εργαλείο αυτο-προπόνησης για να αποκτήσουν σαφήνεια και προοπτική
• Να ενισχύσουν την αυτογνωσία και τη ρύθμιση των συναισθημάτων μέσω της πρακτικής της αναστοχαστικής σκέψης
• Αναπτύξτε μια εξατομικευμένη προσέγγιση ημερολογίου που θα μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν και μετά τη συνεδρία
• Να αποχωρήσουν με ένα σύνολο πρακτικών οδηγιών και εργαλείων για τη στήριξη της συνεχιζόμενης αυτο-καθοδήγησης και της ευεξίας

Σε ποιους απευθύνεται αυτό το εργαστήριο:

Αυτό το εργαστήριο είναι κατάλληλο για άτομα σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής τους που αναζητούν μεγαλύτερη σαφήνεια, αυτοπεποίθηση και κατεύθυνση. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για:

• Φοιτητές και ενήλικες μαθητές που βιώνουν αλλαγές, μεταβάσεις ή νέους στόχους
• Εκπαιδευτικούς, μέντορες και προσωπικό υποστήριξης που επιθυμούν να ενισχύσουν τις δεξιότητες αναστοχασμού και αυτο-καθοδήγησης
• Επαγγελματίες που βιώνουν αμφιβολίες για τον εαυτό τους, άγχος ή ψυχική υπερφόρτωση
• Προπονητές, ηγέτες και επαγγελματίες που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη χρήση του ημερολογίου και των εργαλείων αυτογνωσίας
• Όσους επιθυμούν να αναπτύξουν έναν πιο ευγενικό και υποστηρικτικό εσωτερικό διάλογο, καθώς και πρακτικές στρατηγικές για προσωπική ανάπτυξη

Τι πρέπει να φέρετε μαζί σας σε αυτή τη συνεδρία;

• Παρακαλούμε φέρτε ένα στυλό ή μολύβι και ένα σημειωματάριο για να καταγράψετε τις σκέψεις σας και να εξερευνήσετε τα πρακτικά εργαλεία και τις προτροπές ημερολογίου που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
• Ένα ανοιχτό μυαλό και την προθυμία να εξερευνήσετε τον εσωτερικό σας διάλογο
• Έναν ήσυχο, άνετο χώρο όπου μπορείτε να συγκεντρωθείτε χωρίς διακοπές

Η εισηγήτριά σας:

Η Emma Benyon είναι πιστοποιημένη coach για εκπαιδευτικούς και ηγέτες. Διαθέτει πάνω από δεκατρία χρόνια εμπειρίας στον τομέα της εκπαίδευσης και πάνω από πέντε χρόνια πιστοποιημένης εμπειρίας στο coaching, συμπεριλαμβανομένων των πιστοποιήσεων NLP Master Practitioner, ILM Level 7 για Executive Coaching και Mentoring, καθώς και mBIT Coach Certification. Η Έμμα έχει πάθος να βοηθά εκπαιδευτικούς και ηγέτες να αναπτύξουν τον εσωτερικό τους coach, ώστε να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, αυτογνωσία και να μεταμορφώσουν τον τρόπο με τον οποίο εργάζονται και ηγούνται.