Réveillez le coach qui sommeille en vous : transformez votre état d'esprit grâce à la PNL et à la tenue d'un journal

Jeudi 5 novembre 2026 à 12 h 00 GMT

Réveillez le coach qui sommeille en vous : transformez votre état d'esprit grâce à la PNL et à la tenue d'un journal

Inscrivez-vous à cet événement ici :
https://www.tickettailor.com/events/theassociationfornlp/2201745
Dans un monde où notre dialogue intérieur influence profondément notre façon de penser, de ressentir et d’agir, développer un coach intérieur bienveillant peut être un puissant catalyseur de changement. Cet atelier virtuel propose une combinaison pratique de techniques de PNL et de journalisation guidée pour aider les participants à se défaire de schémas néfastes, à renforcer leur confiance en eux et à définir plus clairement leurs orientations dans leur vie personnelle et professionnelle. Grâce à des outils simples et accessibles, cette session offre un espace pour faire une pause, réfléchir et commencer à réécrire les récits intérieurs qui influencent la confiance, la motivation et le bien-être.

Objectif de cet atelier :

Cet atelier virtuel de 90 minutes est conçu pour aider les participants à développer leur « coach intérieur » en combinant des techniques simples de PNL avec la rédaction guidée d’un journal intime, afin de renforcer la clarté, la confiance et l’autonomie. Grâce à des consignes pratiques et à des exercices de réflexion, les participants apprennent à recadrer leurs pensées négatives et à utiliser la tenue d’un journal comme outil d’auto-coaching, de résolution de problèmes et de développement personnel, tant dans leur vie privée que professionnelle.

Ce que vous en retirerez :

À l’issue de cet atelier de 90 minutes, les participants seront en mesure de :

• Comprendre ce qu’est le « coach intérieur » et en quoi il diffère de l’autocritique ou du « monologue intérieur »
• Reconnaître les schémas de pensée courants et le langage intérieur qui influencent la confiance en soi, la motivation et la prise de décision
• Appliquer des techniques simples de PNL pour recadrer les pensées et les discours négatifs
• Utiliser des questions structurées de journal intime comme outil d’auto-coaching pour gagner en clarté et prendre du recul
• Renforcer la conscience de soi et la régulation émotionnelle grâce à la pratique réflexive
• Développer une approche personnalisée de la tenue d’un journal qu’ils pourront continuer à utiliser au-delà de la séance
• Repartir avec un ensemble de consignes et d’outils pratiques pour soutenir l’auto-coaching et le bien-être au quotidien

À qui s'adresse cet atelier ?

Cet atelier s’adresse à toute personne, quelle que soit l’étape de sa vie, qui recherche plus de clarté, de confiance et d’orientation. Il est particulièrement bénéfique pour :

• Aux étudiants et apprenants adultes confrontés à des changements, des transitions ou de nouveaux objectifs
• Les éducateurs, mentors et personnels d’accompagnement qui souhaitent renforcer leurs compétences en matière de réflexion et d’auto-coaching
• Les professionnels en proie au doute, au stress ou à la surcharge mentale
• Les coachs, dirigeants et praticiens souhaitant approfondir leur utilisation de la journalisation et des outils de conscience de soi
• Toute personne souhaitant développer un dialogue intérieur plus bienveillant et plus constructif, ainsi que des stratégies pratiques pour son épanouissement personnel

Que devez-vous apporter à cette session ?

• Veuillez apporter un stylo ou un crayon ainsi qu’un cahier pour noter vos réflexions et explorer les outils pratiques et les questions de journal intime utilisés au cours de la session.
• Un esprit ouvert et la volonté d’explorer votre dialogue intérieur
• Un espace calme et confortable où vous pourrez vous concentrer sans être dérangé

Votre animatrice :

Emma Benyon est une coach certifiée dans plusieurs domaines, spécialisée dans l’accompagnement des éducateurs et des dirigeants. Elle compte plus de treize ans d’expérience dans le secteur de l’éducation et plus de cinq ans d’expérience certifiée en coaching, notamment en tant que Master Practitioner en PNL, titulaire d’un diplôme ILM de niveau 7 en coaching et mentorat de cadres, et certifiée mBIT Coach. Emma se passionne pour l’accompagnement des éducateurs et des dirigeants dans le développement de leur « coach intérieur », afin qu’ils puissent gagner en confiance, en conscience de soi et transformer leur façon de travailler et de diriger.