SHIRLEY LANE

Είμαι ο μέντορας της εμμηνόπαυσης για άνδρες και γυναίκες.

Οι άνδρες και οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση με προσλαμβάνουν όταν ξαφνικά διαπιστώνουν ότι παλεύουν με τα συμπτώματα του στρες, της αυτοεκτίμησης, της έλλειψης αυτοπεποίθησης ή θέλουν να χάσουν βάρος ή να σταματήσουν το κάπνισμα. Τους παρέχω λύσεις που τους επιτρέπουν να νιώσουν ξανά τον έλεγχο και να γίνουν ο άνθρωπος που αναγνωρίζουν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση, ωστόσο αυτό που είναι λιγότερο γνωστό είναι ότι και οι άνδρες βιώνουν τη δική τους μορφή εμμηνόπαυσης, η οποία είναι ευρύτερα γνωστή ως ανδρόπαυση. Ενώ η μείωση των ορμονών μπορεί να μην αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους άνδρες, για ορισμένους μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων.

Υπάρχει ένας αριθμός συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίσουν οι γυναίκες και οι άνδρες καθώς περνούν αυτή τη φάση, και ορισμένα από αυτά επικαλύπτονται. Είναι επίσης γεγονός ότι η εμμηνόπαυση είναι μοναδική για κάθε άτομο. Ορισμένοι άνδρες και γυναίκες δεν θα αντιμετωπίσουν καθόλου προβλήματα, αλλά άλλοι θα δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν σε ορισμένες πτυχές της ζωής λόγω των συμπτωμάτων τους.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βιώνουν μια μείωση των ορμονών καθώς γερνούν και αυτές μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Εάν αντιμετωπίζετε μόνο ένα ή έναν συνδυασμό συμπτωμάτων, μπορεί να έχουν αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο εμφανίζεστε και αισθάνεστε καθημερινά είτε στην προσωπική σας ζωή, είτε στην επαγγελματική σας ζωή, ή ίσως και στα δύο.

Προσωπικά βρήκα ότι η εμμηνόπαυση είναι πολύ πιο δύσκολη από ό,τι φανταζόμουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Δυσκολεύτηκα να βρω ανθρώπους, ακόμη και στενούς φίλους, που ήθελαν να μιλήσουν για την εμμηνόπαυση και να προσφέρουν υποστήριξη, κατά τη διάρκεια αυτής της ενίοτε δύσκολης μετάβασης. Συνειδητοποίησα επίσης ότι ήταν κάτι για το οποίο γνώριζα πολύ λίγα, οπότε έκανα πολλή έρευνα. Αυτή η γνώση και η χρήση των τεχνικών της υπνοθεραπείας και του NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) που έμαθα ήταν το κλειδί για να με βοηθήσουν να περάσω αυτή την περίοδο.

Παρέχω 3 υπηρεσίες:

α) Coaching ένας προς έναν με άνδρες και γυναίκες, παρέχοντας εξατομικευμένες λύσεις για τα ιδιαίτερα προβλήματά τους.

β) Παρουσιάσεις σε επιχειρήσεις/ομάδες σχετικά με την εμμηνόπαυση για την αύξηση της ευαισθητοποίησης καθώς και βοήθεια στην εισαγωγή πολιτικών για την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τακτικά εργαστήρια, καθώς και την παραπομπή σε μένα ορισμένων εργαζομένων που οι εταιρείες θεωρούν ότι θα επωφεληθούν από την ατομική καθοδήγηση.

γ) Ημέρες υποχώρησης για την εμμηνόπαυση.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορώ να βοηθήσω εσάς ή την επιχείρησή σας, επικοινωνήστε μαζί μου για να κανονίσουμε μια ανεπίσημη συζήτηση.

E-mail - [email protected]

ή

Για να κλείσετε μια κλήση ή συνεδρία πηγαίνετε στη διεύθυνση

calendly.com/shirleylanenlp

Δικτυακοί τόποι

https://balancingbutterflies.com (γυναίκες)

https://manohpause.co.uk (άνδρες)