新年度の新しいスタート

ラポール問題

発行日

December 28th 2007

著者紹介

Eve Menezes-Cunningham

今回、何が違ったのでしょうか？一人でやる気を出してあまり楽しくないことをするのではなく、友人と一緒に運動することを選んだのでしょうか？事前に食事を計画することで、血糖値を安定させることができ、暴飲暴食は過去のものとなったか？リラックスできる就寝の儀式を作り、テレビや仕事に関連する読書をする時間を決めたか。

健康

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