Nouvelle année, nouveau départ

Nouvelle année, nouveau départ
Question du rapport

10

Date de publication

December 28th 2007

Auteurs

Eve Menezes-Cunningham

Qu'est-ce qui a changé cette fois-ci ? Avez-vous choisi de faire de l'exercice avec un ami au lieu d'essayer de vous motiver pour faire quelque chose de moins agréable seul ? En planifiant vos repas à l'avance, vous n'avez plus besoin de vous goinfrer de nourriture réconfortante parce que vous avez mieux stabilisé votre taux de sucre dans le sang ? Avez-vous créé un rituel relaxant à l'heure du coucher et vous êtes-vous fixé une heure limite pour regarder la télévision et lire des articles liés au travail ?...

Santé


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