Nuevo año, nuevo comienzo

Cuestión de compenetración

Fecha de publicación

December 28th 2007

Autores

Eve Menezes-Cunningham

¿Qué ha cambiado esta vez? ¿Eligió hacer ejercicio con un amigo en lugar de intentar motivarse para hacer algo menos agradable solo? ¿Planificó sus comidas con antelación y consiguió que los atracones de comida casera fueran cosa del pasado porque estabilizó mejor sus niveles de azúcar en sangre? ¿Creó un ritual relajante para irse a la cama y se impuso una hora límite para ver la televisión y leer cosas relacionadas con el trabajo?

Salud

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