Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και αντιμετώπιση προβλημάτων αυτοεκτίμησης

Η πρόκληση

Όταν πρωτογνώρισα αυτή την κυρία, είχε σοβαρά προβλήματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Θα έδινε εξετάσεις γιόγκα σε λίγες μέρες και χρειαζόταν μια γρήγορη λύση για την αυτοπεποίθησή της εκείνη την ημέρα και μια μακροπρόθεσμη στρατηγική για να χτίσει ξανά την αυτοπεποίθησή της.

Το αποτέλεσμα

Εκτός από τις άμεσες ανησυχίες της σχετικά με τις εξετάσεις γιόγκα, είχε και άλλες προκλήσεις με τις εξετάσεις και την εξέλιξη στην εργασία της. Υπέφερε επίσης από σοβαρά προβλήματα αυτοεκτίμησης που επηρέαζαν κάθε πτυχή της προσωπικής της ζωής.

Λύση

Καθώς είχε βιώσει στιγμές κατά τις οποίες είχε αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή της ήταν υψηλή, αγκυροβολήσαμε αυτές τις στιγμές. Γνώριζε καλά την αίθουσα εξετάσεων και έτσι δημιουργήσαμε ένα νέο έναυσμα γι' αυτήν που βασίστηκε οπτικά στις πόρτες της αίθουσας για να ξεκινήσει τα συναισθήματα αυτοπεποίθησης και χαλάρωσης.

Χρησιμοποιήσαμε την υπνοθεραπεία για να διερευνήσουμε τα βαθύτερα αίτια και να καταρρίψουμε τις μη χρήσιμες αγκυλώσεις που είχε δημιουργήσει. Καθώς η περίεργη φύση της την έφερνε και την έβγαζε από την κατάσταση πολύ γρήγορα, χρησιμοποιήσαμε την υπνοθεραπεία για να δημιουργήσουμε μια κατάσταση ύπνωσης ώστε να μπορούμε να εργαστούμε με το ασυνείδητο μυαλό της χωρίς να αναλύεται κάθε σκέψη της.

Αποτέλεσμα

Η υπνοθεραπεία με τον Ντάνκαν έχει αλλάξει τη ζωή μου, τον τρόπο με τον οποίο σκέφτομαι και τον τρόπο με τον οποίο το μυαλό μου αντιδρά σε καταστάσεις που δεν μπορούσα να αντιμετωπίσω στο παρελθόν. Χάρη στην κατανόησή του για τα βασικά μου ζητήματα άρχισα επιτέλους να κερδίζω πίσω την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μου. Έχω κάνει μόνο δύο συνεδρίες, αλλά ο Ντάνκαν με έχει οδηγήσει σε ένα ταξίδι που άλλαξε την άποψή μου για τη ζωή και με βοήθησε να επιστρέψω στην ευτυχισμένη θέση στην οποία βρισκόμουν πριν από 10 χρόνια, και γι' αυτό είμαι αιώνια ευγνώμων.