Ancrer la confiance en soi et lutter contre les problèmes d'estime de soi

Le défi

Lorsque j'ai rencontré cette femme pour la première fois, elle avait de graves problèmes d'estime de soi et de confiance en elle. Elle devait passer un examen de yoga dans quelques jours et avait donc besoin d'une solution rapide pour améliorer sa confiance ce jour-là et d'une stratégie à plus long terme pour retrouver sa confiance.

L'effet

Outre les angoisses immédiates liées à son examen de yoga, elle a rencontré d'autres difficultés liées aux examens et à l'évolution de son travail. Elle souffrait également de graves problèmes d'estime de soi qui affectaient tous les aspects de sa vie personnelle.

Solution

Comme elle avait connu des moments où elle était confiante et où son estime de soi était élevée, nous avons ancré ces moments. Comme elle connaissait bien la salle d'examen, nous avons créé un nouveau déclencheur pour elle, basé visuellement sur les portes de la salle, afin d'initier les sentiments de confiance en soi et de relaxation.

Nous avons utilisé l'hypnothérapie pour rechercher les causes profondes et supprimer les ancrages inutiles qu'elle avait créés. Comme sa nature curieuse la faisait entrer et sortir de son état très rapidement, nous avons utilisé l'hypnothérapie pour créer un état de transe afin de pouvoir travailler avec son inconscient sans que chacune de ses pensées ne soit analysée.

Résultat

L'hypnothérapie avec Duncan a changé ma vie, ma façon de penser et de réagir à des situations que je n'arrivais pas à gérer dans le passé. Grâce à sa compréhension de mes problèmes fondamentaux, j'ai enfin commencé à retrouver ma confiance et mon estime de soi. Je n'en suis qu'à deux séances, mais Duncan m'a emmené dans un voyage qui a changé ma vision de la vie et m'a aidé à retrouver le bonheur que j'avais il y a dix ans, et je lui en serai éternellement reconnaissant.