Cómo establecer y mantener la presencia

Todos tenemos personas a las que admiramos y que nos inspiran. Siempre he admirado a quienes parecen navegar con elegancia por la vida incluso en las circunstancias más difíciles y desafiantes. Me viene a la mente el poema If, de Rudyard Kipling, cuando pienso en personas tranquilas, con la cabeza fría y mesuradas que destilan sanguinidad. Soy optimista y segura de mí misma por naturaleza; sin embargo, siempre he pensado que podría aprender a estar "presente" y "en el momento" de forma más natural, para que mi vida sea aún más satisfactoria de lo que ya es.....

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