Smoke-Free And No Buts！（ジェフ・イボットソン＆アン・ウィリアムソン著

この楽しいイラストの本は、喫煙習慣を断ち切るためのあらゆる戦略を頼りにしています。

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Smoke-Free And No Buts！（ジェフ・イボットソン＆アン・ウィリアムソン著

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Smoke-Free And No Buts！（ジェフ・イボットソン＆アン・ウィリアムソン著

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この楽しいイラストの本は、喫煙習慣を断ち切るためのあらゆる戦略を頼りにしています。

この楽しいイラスト入りの本は、喫煙習慣を断ち切るためのあらゆる戦略を、著者の25年にわたる一般診療の経験から開発されたNLPと催眠術から得たリソースに頼っている。著者は、読者が自分自身と禁煙する能力を信じ、心を強く持つように仕向けます。ビジュアライゼーション、賢明なアドバイス、理解、そして大量の励ましを用いて、私たちがなぜ喫煙に依存してしまうのかを説明するだけでなく、喫煙をやめるための最善のテクニックや、その過程で生じるストレスレベルに対処する方法を示しています。

タバコをやめたいと本気で思っている人へ-その方法を示す、大きな使命を持った小さな本です！