Ce livre délicieusement illustré s'appuie sur toute une série de stratégies pour se défaire de l'habitude de fumer, avec des ressources issues de la PNL et de l'hypnose, développées grâce à l'expérience des auteurs, qui ont exercé pendant vingt-cinq ans en médecine générale. Les auteurs encouragent leurs lecteurs à prendre courage et à croire en eux et en leur capacité à arrêter de fumer. À l'aide de visualisations, de conseils avisés, de compréhension et de fortes doses d'encouragement, ils expliquent non seulement pourquoi nous devenons dépendants du tabac, mais ils nous montrent également les meilleures techniques pour arrêter de fumer et comment gérer les niveaux de stress qui se développent en cours de route.

Pour ceux qui veulent vraiment arrêter de fumer pour de bon, voici un petit livre avec une grande mission qui vous montrera comment faire !