Mental Mastery: Tried and tested Techniques for Exceptional Sports Performance

Πρόκειται για ένα βιβλίο αναφοράς για αθλητές και αθλήτριες, τους προπονητές και τους μάνατζέρ τους, καθώς και για οποιονδήποτε ασχολείται με τη βελτίωση των ψυχικών πτυχών της αθλητικής απόδοσης. Καλύπτει όλα τα σημαντικά προβλήματα που συναντώνται στον αθλητισμό, περιγράφοντας λεπτομερώς τεχνικές, μελέτες περιπτώσεων και συμβουλές προπονητή για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε το πνευματικό σας παιχνίδι. Κάθε μία από τις τεχνικές του "Mental Mastery" έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στον κόσμο του κορυφαίου αθλητισμού. Παρουσιάζονται βήμα προς βήμα με λεπτομέρεια, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αθλητές, προπονητές και γονείς, ανεξαρτήτως αθλήματος, ικανότητας ή ηλικίας. Συνολικά υπάρχουν 69 τεχνικές που υποστηρίζονται από 19 μελέτες περιπτώσεων και 21 συμβουλές προπονητή. Υπάρχουν επίσης 49 έγχρωμες αθλητικές εικόνες, 45 διαγράμματα, 27 πίνακες, 3 ερωτηματολόγια, ένας πίνακας τεχνικών και μια τεράστια γκάμα μοντέλων και ιδεών - σίγουρα αρκετά για να βοηθήσουν στον έλεγχο ή την εξάλειψη σχεδόν κάθε πιθανών ψυχικών προβλημάτων στον αθλητισμό. το "Mental Mastery" παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες για να σας βοηθήσει με το άγχος, τη στάση, τις πεποιθήσεις, την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση, την αποφασιστικότητα, τον συναισθηματικό έλεγχο, τον ενθουσιασμό, την ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη στοχοθεσία, το ένστικτο του δολοφόνου, την ψυχική ανθεκτικότητα, τα κίνητρα, την αισιοδοξία, την κορυφαία απόδοση, την επιμονή, την ανθεκτικότητα, την ανάπτυξη της ομάδας, τους οραματισμούς....και πολλά άλλα. Κάθε βιβλίο περιέχει έναν κωδικό πρόσβασης που επιτρέπει την πρόσβαση σε ένα αρχείο ήχου που μπορείτε να κατεβάσετε για να συνοδεύσετε μία από τις τεχνικές στο www.mental-mastery.co.uk