Mental Mastery: Tried and tested Techniques for Exceptional Sports Performance

Se trata de un libro de referencia para deportistas, sus entrenadores y directivos, y cualquier persona implicada en la mejora de los aspectos mentales del rendimiento deportivo. Abarca los principales problemas que se plantean en el deporte, detallando técnicas, estudios de casos y consejos de entrenamiento que le ayudarán a comprender cómo puede mejorar su juego mental. Cada una de las técnicas de "Dominio mental" ha demostrado su eficacia en el mundo del deporte de élite. Se presentan paso a paso para que puedan ser utilizadas por deportistas, entrenadores y padres, independientemente del deporte, la habilidad o la edad. En total hay 69 técnicas respaldadas por 19 estudios de casos y 21 consejos de entrenamiento. También hay 49 imágenes deportivas a todo color, 45 diagramas, 27 tablas, 3 cuestionarios, una matriz de técnicas y una enorme variedad de modelos e ideas, sin duda suficientes para ayudar a controlar o eliminar prácticamente todos los problemas mentales imaginables en el deporte. dominio mental" proporciona información detallada para ayudarle con la ansiedad, la actitud, las creencias, la confianza, la concentración, la determinación, el control emocional, el entusiasmo, la energía, la concentración, la fijación de objetivos, el instinto asesino, la fortaleza mental, la motivación, el optimismo, el rendimiento máximo, la perseverancia, la resiliencia, el desarrollo de equipos, las visualizaciones.... y mucho más. Cada libro contiene una contraseña que permite acceder a un archivo de audio descargable que acompaña a una de las técnicas en www.mental-mastery.co.uk