Mental Mastery: Tried and tested Techniques for Exceptional Sports Performance

本書は、スポーツ選手やそのコーチ、マネージャー、そしてスポーツパフォーマンスのメンタル面の向上に携わるすべての人のための参考書です。スポーツで遭遇する主要な問題をすべてカバーし、メンタルゲームを向上させる方法を理解するのに役立つテクニック、ケーススタディ、コーチングのヒントが詳述されています。メンタルマスタリー」の各テクニックは、エリートスポーツの世界でその効果が実証されています。スポーツ、能力、年齢に関係なく、アスリート、コーチ、保護者が使用できるように、ステップバイステップで詳細に紹介されています。全部で69のテクニックがあり、19のケーススタディと21のコーチングヒントでバックアップされています。また、フルカラーのスポーツ画像49点、図45点、表27点、アンケート3点、テクニックマトリックス、膨大な種類のモデルやアイデアなど、スポーツにおける考え得るあらゆるメンタル問題をコントロールまたは解消するのに十分な内容となっています。メンタルマスタリー」は、不安、態度、信念、自信、集中力、決意、感情コントロール、熱意、エネルギー、集中力、目標設定、殺人本能、メンタルタフネス、モチベーション、楽観主義、ピークパフォーマンス、忍耐、回復力、チーム開発、視覚化、などなど、多くのことを支援する詳細情報を提供する。各書籍には、www.mental-mastery.co.uk のテクニックに付随するダウンロード可能なオーディオファイルへのアクセスを可能にするパスワードが含まれています。