Χαλάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου και με όλο και περισσότερο άγχος για την προοπτική του τοκετού, απευθύνθηκα στην επαγγελματία του NLP, Diane, για να τη ρωτήσω αν θα μπορούσε να με βοηθήσει. Δεν ήμουν σίγουρη για το τι να περιμένω, αλλά διαπίστωσα ότι είχα μια εύκολη σχέση με τη Diane και είχα εμπιστοσύνη στις ικανότητές της. Καθησυχάστηκα ακόμη περισσότερο όταν η Diane αφιέρωσε χρόνο για να επεξεργαστεί μαζί μου τι ακριβώς ήθελα να πετύχω από τις συνεδρίες και να εξηγήσει και να συμφωνήσει μαζί μου τη διαδικασία. Εντυπωσιάστηκα επίσης από την ενδελεχή έρευνα και τον προγραμματισμό της Diane για να διασφαλίσει ότι οι συνεδρίες θα ήταν ακριβώς κατάλληλες για μένα. Αισθάνθηκα ότι η διαδικασία ήταν προσαρμοσμένη στις ανάγκες μου, καθώς η Diane επανεξετάζει συνεχώς το περιεχόμενο και τη μορφή των συνεδριών μαζί μου.

Η Diane μου έδωσε τεράστια εμπιστοσύνη στις δικές μου ικανότητες. Μια πλήρης στροφή στη στάση μου απέναντι στον τοκετό.

Επίσης, έμαθα τεχνικές αυτοχαλάρωσης που ήταν ιδανικές για τον τοκετό και τις οποίες εφάρμοσα με επιτυχία και σε άλλες καταστάσεις. Έμεινα έκπληκτη με το πόσο γρήγορα μπόρεσα να μάθω να χαλαρώνω.

Μέχρι να ολοκληρώσουμε τις συνεδρίες ήμουν πολύ χαλαρή απέναντι στην προοπτική του τοκετού και μάλιστα ανυπομονούσα να εφαρμόσω τις τεχνικές στην πράξη.

Θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε κάποιος τρόπος να ενσωματώσει τη διαδικασία με τα προγεννητικά μαθήματα και τη φροντίδα του NHS. Νομίζω ότι έτσι θα επιτυγχάνονταν μια μοναδική και πιο ολιστική προσέγγιση του τοκετού.

Η γέννηση του πανέμορφου γιου μας δεν ήταν εντελώς απλή, αλλά σε κάθε σημείο ένιωθα θετικά και σχετικά χαλαρή, ικανή να κάνω τις σωστές ερωτήσεις και να παίρνω αποφάσεις προς όφελος εμού και του μωρού. Είμαι σίγουρη ότι οι τεχνικές αναπνοής που μου δίδαξε η Diane ήταν ο λόγος που οι πρώιμες συσπάσεις μου ήταν εντελώς ανώδυνες, ακόμη και όταν είχαν διαφορά 3 λεπτών μεταξύ τους και εμφανίζονταν ως έντονες στο μόνιτορ. Οι μαίες εντυπωσιάστηκαν από την αποτελεσματική αναπνοή μου και τη δυναμική, θετική μου στάση και ένιωσα ότι οι τεχνικές της Diane συμπλήρωναν τη φροντίδα τους.

Ήμουν ευχαριστημένη με την απόφασή μου να απευθυνθώ στη Diane όλες αυτές τις εβδομάδες νωρίτερα και θα τη συνιστούσα ανεπιφύλακτα. Αισθάνομαι ότι μου έδωσε την αυτοπεποίθηση να προσεγγίσω τον τοκετό ως μια από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες της ζωής μου και να επικεντρωθώ στη χαρά που ήρθε με τη γέννηση του γιου μας. Θα είμαι πάντα ευγνώμων στην Diane γι' αυτό.