Relaxation pendant la grossesse

Alors que j'étais enceinte d'environ 20 semaines et que la perspective de l'accouchement me rendait de plus en plus nerveuse, j'ai contacté Diane, professionnelle de la PNL, pour lui demander si elle pouvait m'aider. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, mais j'ai trouvé que j'avais un rapport facile avec Diane et que j'avais confiance en ses capacités. J'ai été encore plus rassurée lorsque Diane a pris le temps de déterminer avec moi exactement ce que je voulais obtenir des séances et d'expliquer et d'approuver le processus avec moi. J'ai également été impressionnée par les recherches approfondies et la planification de Diane pour s'assurer que les séances me conviendraient parfaitement. J'ai eu l'impression que le processus était taillé sur mesure pour mes besoins, car Diane a constamment revu le contenu et le format des séances avec moi.

Diane m'a donné une énorme confiance en mes propres capacités. J'ai complètement changé d'attitude par rapport à l'accouchement.

J'ai également appris des techniques d'autorelaxation qui étaient parfaites pour l'accouchement et que j'ai appliquées avec succès dans d'autres situations. J'ai été stupéfaite de la rapidité avec laquelle j'ai appris à me détendre.

Lorsque nous avons terminé les séances, j'étais très détendue à l'idée d'accoucher et j'avais même hâte de mettre les techniques en pratique.

Ce serait formidable si elle pouvait intégrer le processus aux cours et aux soins prénatals du NHS. Je pense que cela permettrait une approche unique et plus holistique de l'accouchement.

La naissance de notre magnifique fils n'a pas été tout à fait simple, mais à chaque instant, je me suis sentie positive et relativement détendue, capable de poser les bonnes questions et de prendre des décisions dans mon intérêt et celui du bébé. Je suis sûre que les techniques de respiration que Diane m'a enseignées sont la raison pour laquelle mes premières contractions étaient totalement indolores, même lorsqu'elles étaient espacées de 3 minutes et qu'elles apparaissaient comme intenses sur le moniteur. Les sages-femmes ont été impressionnées par ma respiration efficace et mon attitude forte et positive, et j'ai senti que les techniques de Diane complétaient leurs soins.

J'ai été heureuse de ma décision d'approcher Diane toutes ces semaines auparavant et je la recommande vivement. Je pense qu'elle m'a donné la confiance nécessaire pour aborder l'accouchement comme l'une des expériences les plus gratifiantes de ma vie et pour me concentrer sur la joie qui a accompagné la naissance de notre fils. Je serai toujours reconnaissante à Diane pour cela.