Loliya Harrison

Γεια σας, είμαι η Loliya

Είμαι NLP Practitioner, πιστοποιημένη προπονήτρια ACC ICF, εγγεγραμμένη διατροφοθεραπεύτρια, nutrigenomics practitioner, personal trainer και δασκάλα Pilates, με έδρα το Βόρειο Λονδίνο. Αλλά περισσότερο από τα προσόντα, αυτό που πραγματικά με ωθεί είναι να βοηθάω τις γυναίκες στη μέση της ζωής -ιδιαίτερα εκείνες που διανύουν την περιεμμηνόπαυση- να αισθάνονται δυνατές, ξεκάθαρες και με αυτοπεποίθηση τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.

Όπως πολλές από τις πελάτισσές μου, δεν πέρασα με ευκολία την περιεμμηνόπαυση - χρειάστηκε να επανεξετάσω τον τρόπο με τον οποίο φρόντιζα τον εαυτό μου. Αυτή η εμπειρία με δίδαξε ότι αυτό το στάδιο της ζωής απαιτεί περισσότερα από εμάς, αλλά μπορεί επίσης να μας δώσει τόσα πολλά σε αντάλλαγμα. Ανακάλυψα ότι η διαρκής ευεξία δεν έχει να κάνει μόνο με ένα πράγμα - έχει να κάνει με τον σωστό συνδυασμό σωματικής δύναμης, θρεπτικής διατροφής, συναισθηματικής ανθεκτικότητας, νοοτροπίας και ξεκούρασης. Και είναι αυτά τα στοιχεία που συνδυάζω τώρα στη δουλειά μου με τους πελάτες μου.

Μέσα από 1:1 coaching και προγράμματα μικρών ομάδων, βοηθάω τις γυναίκες να επανασυνδεθούν με την ενέργειά τους, να αισθάνονται λιγότερο καταβεβλημένες, να κοιμούνται καλύτερα και να αρχίσουν να κινούνται -και να ζουν- με περισσότερη αυτοπεποίθηση και σκοπό. Υποστηρίζω τις πελάτισσές μου να εκφράζουν τις ανάγκες τους, να θέτουν όρια χωρίς ενοχές και να εμφανίζονται πλήρως στη δουλειά, τις σχέσεις και την ηγεσία τους. Πρόκειται για κάτι περισσότερο από "ευεξία" - πρόκειται για την ανάκτηση της δύναμής σας και για το να κάνετε αυτή τη φάση της ζωής σας μια από τις πιο ικανοποιητικές.

Το Πρόγραμμα Vitality Coaching μου βασίζεται σε αυτό που ονομάζω Πέντε Πυλώνες Ευεξίας: προπόνηση με αντιστάσεις, διατροφή, αναπνοή, Pilates και coaching-υποστηριζόμενο από το NLP για την αλλαγή των πεποιθήσεων και των συνηθειών που μας κρατούν πίσω. Είτε θέλετε να νιώσετε ξανά περισσότερο ο εαυτός σας, είτε είστε ένας ηγέτης μέσης ηλικίας που θέλει να διαχειριστεί την ενέργεια και τον αντίκτυπό του με σαφήνεια, αυτή η εργασία έχει σχεδιαστεί για να σας υποστηρίξει από μέσα προς τα έξω.

Αν είστε γυναίκα μέσης ηλικίας ή περιεμμηνοπαυσιακής ηλικίας που είναι έτοιμη να θέσει ξανά τον εαυτό της σε προτεραιότητα -για να νιώθετε πιο δυνατή, πιο ήρεμη και πιο εμπνευσμένη τόσο στην καθημερινή σας ζωή όσο και στην καριέρα σας- θα ήθελα πολύ να σας υποστηρίξω. Συνεργάζομαι επίσης με οργανισμούς που θέλουν να ενδυναμώσουν και να διατηρήσουν ταλαντούχες γυναίκες, να μειώσουν την επαγγελματική εξουθένωση και να δημιουργήσουν χώρους εργασίας όπου οι γυναίκες στη μέση ηλικία αναγνωρίζονται, υποστηρίζονται και ευημερούν.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορώ να βοηθήσω εσάς ή τον οργανισμό σας, μπορείτε να μου στείλετε email: [email protected] ή να κλείσετε μια κλήση εδώ: https://loliyaharrison.co.uk/book-a-call/