Σύνδεση με έναν μεγαλύτερο, σοφότερο, υγιή εαυτό

Αφιερώστε είκοσι λεπτά για να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι και το ημερολόγιό σας και να συνδεθείτε με την εσωτερική σας σοφία για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να το ξεπεράσει αυτό.

Επιστροφή στις αναρτήσεις ιστολογίου

Σύνδεση με έναν μεγαλύτερο, σοφότερο, υγιή εαυτό

Αναρτήθηκε από Eve Menezes Cunningham στο

Ξέρω ότι είστε απασχολημένοι, αλλά μπορείτε να αφιερώσετε έστω και είκοσι λεπτά για να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι και το ημερολόγιό σας και να συνδεθείτε με την εσωτερική σας σοφία για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να το ξεπεράσει αυτό

Βολευτείτε.

Ζητήστε από το φανταστικό σας Μελλοντικό Εσύ κάποιες συμβουλές για να σας βοηθήσει σήμερα. Αύριο. Την επόμενη εβδομάδα.

Γράψτε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό.

Συνδεθείτε με αυτή την εσωτερική πηγή στην οποία έχετε πάντα πρόσβαση.

Σκεφτείτε την καθημερινή σας ζωή.

Πώς όλα άλλαξαν ΤΟΣΟ απότομα τον Μάρτιο του 2020 (για την Ιρλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο).

Ίσως πώς όλα φαίνονταν τόσο αβέβαια, τρομακτικά και πώς βρήκατε την ανθεκτικότητά σας και προσαρμοστήκατε.

  • Ποια μηνύματα έχει το Μελλοντικό Σας για το πώς μπορέσατε να το κάνετε αυτό
  • Τι γίνεται με τις προτεραιότητές σας
  • Τι σας ανησύχησε περισσότερο
  • Τι έχασε γρήγορα τη σημασία του
  • Τι έγινε πιο σημαντικό για εσάς
  • Ποιες συμβουλές έχει ο μελλοντικός σας εαυτός για τον σημερινό σας εαυτό σχετικά με τη διατήρηση αυτής της σαφήνειας
  • Τι γίνεται με τους αγαπημένους σας
  • Πώς συνδεθήκατε βαθύτερα παρά τη φυσική απόσταση σε τόσες πολλές περιπτώσεις
  • Τι μάθατε για την αγάπη
  • Ποια μαθήματα έχει να σας δώσει το μελλοντικό σας εγώ
  • Τι γίνεται με την υγεία και τη φυσική κατάσταση
  • Ποια ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση Πώς ξεπεράσατε αυτές τις προκλήσεις Πώς καταφέρατε να τις μετατρέψετε σε θετικές και να βελτιώσετε πραγματικά την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση
  • Πώς παραμείνατε υγιείς και θετικοί και καθώς συνεχίσατε να εργάζεστε

Έχω πλήρη επίγνωση ότι δεν έχουμε ιδέα για το πώς θα εξελιχθεί αυτό, αλλά είτε επιβιώσουμε είτε όχι, αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερα να φανταζόμαστε ότι το έχουμε ξεπεράσει παρά να ενδίδουμε στο άγχος.

Ποιες απαντήσεις σας εξέπληξαν

Eve Menezes Cunningham
Eve Menezes Cunningham (Θέση μέλους)

Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πρόσθετες προτροπές ημερολογίου, πρακτικές νου-σώματος, διαλογισμούς, αναρτήσεις σε ιστολόγια και βίντεο στο selfcarecoaching.net/covid-self-care.