Sich mit einem älteren, weiseren, gesunden Du verbinden

Ich weiß, dass Sie viel zu tun haben, aber können Sie sich nicht einmal zwanzig Minuten Zeit nehmen, um sich eine Tasse Tee und Ihr Tagebuch zu nehmen und sich mit Ihrer inneren Weisheit zu verbinden, um sich selbst zu helfen, dies zu überstehen?

Machen Sie es sich bequem.

Bitten Sie Ihr imaginäres Zukunfts-Ich um einen Rat, der Ihnen heute hilft. Morgen. Nächste Woche.

Schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt.

Verbinden Sie sich mit dieser inneren Ressource, zu der Sie immer Zugang haben.

Denken Sie über Ihr tägliches Leben nach.

Wie sich im März 2020 (für Irland und das Vereinigte Königreich) alles so abrupt verändert hat.

Vielleicht fühlte sich alles so unsicher und beängstigend an, und wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gefunden und sich angepasst haben.

• Welche Botschaften hat Future You darüber, wie Sie das geschafft haben?
• Was ist mit Ihren Prioritäten?
• Was hat Sie am meisten beunruhigt?
• Was hat schnell an Bedeutung verloren?
• Was wurde für Sie am wichtigsten?
• Welchen Rat hat Ihr zukünftiges Ich für Ihr jetziges Ich, um diese Klarheit zu bewahren?
• Was ist mit geliebten Menschen?
• Wie haben Sie trotz der räumlichen Entfernung in vielen Fällen eine tiefere Verbindung aufgebaut?
• Was haben Sie über die Liebe gelernt?
• Welche Lektionen hat Ihr zukünftiges Du für Sie?
• Wie sieht es mit Gesundheit und Fitness aus?
• Was war die größte Herausforderung? Wie haben Sie diese Herausforderungen gemeistert? Wie haben Sie es geschafft, sie in etwas Positives umzuwandeln und Ihre Gesundheit und Fitness tatsächlich zu verbessern?
• Wie haben Sie es geschafft, gesund und positiv zu bleiben, während Sie weiter gearbeitet haben?

Mir ist völlig klar, dass wir keine Ahnung haben, wie sich das Ganze entwickeln wird, aber ob wir es überleben oder nicht, im Moment ist es besser, sich vorzustellen, dass wir es überstanden haben, als sich der Angst hinzugeben.

Welche Antworten haben Sie überrascht?