年老いた賢くて健康な自分とつながる

忙しいのはわかりますが、20分でもいいので、お茶と日記を持って、自分の内なる知恵とつながって、この状況を乗り切れるようにしませんか？

くつろいでください。

想像上の未来のあなたに、今日の自分を助けるためのアドバイスを求めます。明日。来週。

思いついたことをすべて書き留めてください。

あなたがいつもアクセスできるこの内なる資源とつながってください。

あなたの日々の生活について考えてみてください。

2020年3月（アイルランドとイギリス）、すべてが突然に変化したこと。

すべてが不確実で恐ろしいと感じ、どのように回復力を見出して適応していったか。

• 未来のあなたは、どのようにしてこのようなことができたのか、どのようなメッセージを持っているのでしょうか。
• 優先順位についてはどうですか？
• 最も心配だったことは何ですか？
• すぐに重要性を失ったものは何ですか？
• あなたにとって最も重要になったものは何ですか？
• 未来のあなたは、現在のあなたに対して、その明確さを保つためにどのようなアドバイスをしていますか？
• 大切な人についてはどうですか？
• 多くの場合、物理的な距離があるにもかかわらず、どのようにしてより深くつながったのでしょうか？
• 愛について何を学びましたか？
• 未来のあなたは、あなたにどんな教訓を与えてくれますか？
• 健康やフィットネスについてはどうですか？
• 最も困難だったことは何ですか？どのようにその困難を克服したのですか？どのようにしてそれをプラスに転じ、実際に健康や体力を向上させることができたのですか？
• どのようにして健康で前向きな気持ちを保ち、仕事を続けてきたのか？

どうなるかわからないことは十分承知していますが、生き延びるかどうかは別として、今は不安になるより、それを乗り越えたことを想像したほうがいいと思います。

どんな答えに驚きましたか？