NLP 101

Την Τετάρτη είχαμε το μηνιαίο μας Community Café και αναλογιζόμενος το θέμα μετά, συνειδητοποίησα ότι δεν χρησιμοποιούσα τις δεξιότητές μου στο NLP τόσο καλά όσο θα μπορούσα... ειδικά τη διαχείριση της κατάστασης! Αισθανόμουν λίγο αγχωμένη λόγω της επικείμενης μετακόμισης του σπιτιού μας, που δεν έχει μετακομίσει και των δικηγόρων που φαίνεται να εργάζονται σε διαφορετικό χρονικό σύμπαν από εμάς τους υπόλοιπους! Δεν έκανα σωστή παύση για να αναπνεύσω και να διαχειριστώ την κατάστασή μου πριν ξεκινήσει η συνάντηση.

Αυτό μου θύμισε ότι, παρά τα καταπληκτικά εργαλεία και τις τεχνικές που έχω στα χέρια μου, μερικές φορές ξεχνάω να τα χρησιμοποιήσω... ειδικά όταν έχει μεγαλύτερη σημασία.

Υπάρχουν τόσες πολλές πλούσιες δεξιότητες στο NLP στις οποίες έχω πρόσβαση γρήγορα και εύκολα... και στη συνέχεια τις ξεχνάω εντελώς όταν βρίσκομαι υπό πίεση, ή λίγο αγχωμένη ή καταβεβλημένη. Και όλες οι άγκυρες ή οι βαθιές αναπνοές του κόσμου δεν πρόκειται να λειτουργήσουν αν ξεχάσω να τις ενεργοποιήσω.

Έτσι, τώρα, εξερευνώ στρατηγικές που θα με βοηθήσουν να θυμάμαι. Θα μπορούσα να καρφιτσώσω μια λίστα δίπλα στον υπολογιστή μου, που να μου θυμίζει τέτοιους πολύτιμους πόρους όπως

• Οπτικές άγκυρες για να σταματήσω... να αναπνεύσω, ώστε να μπορώ να έχω πρόσβαση σε όλους τους πόρους που έχω στη διάθεσή μου!
• Προϋποθέσεις, ιδιαίτερα... όλες τους!
• Βηματοδότηση και καθοδήγηση... του εαυτού μου πίσω σε μια πιο χρήσιμη κατάσταση
• Στρατηγικές...οι στρατηγικές μου για όταν νιώθω ότι με κατακλύζει ο κατάλογος των εργασιών μου
• Ακολουθώ το μοντέλο των 3 L του άγχους, που μοιράστηκε η Emma McNally στο συνέδριο (και στο φθινοπωρινό τεύχος του Rapport)
• Αν έχετε αμφιβολίες, απενεργοποιήστε το... και ενεργοποιήστε το ξανά. Με άλλα λόγια, κάντε ένα διάλειμμα, γιατί μερικές φορές, το να απομακρυνθείτε είναι αρκετό για να επιλύσετε την πρόκληση.

Έτσι, ζητώ συγγνώμη από όσους στο community café μπορεί να είδαν μια λιγότερο συγκροτημένη εκδοχή μου απ' ό,τι συνήθως την Τετάρτη (!). Και σας ευχαριστώ, επίσης, γιατί το θετικό είναι ότι μπόρεσα να προβληματιστώ και να διερευνήσω απτές επιλογές για το μέλλον, σε περίπτωση που ποτέ βρεθώ να αισθάνομαι λιγότερο επινοητική στο μέλλον... και ας το παραδεχτούμε, αυτές οι στιγμές θα προκύψουν γιατί όλοι είμαστε άνθρωποι!