NLP 101

Ve středu jsme měli naši měsíční komunitní kavárnu a po jejím skončení jsem si uvědomila, že jsem své dovednosti v oblasti NLP nevyužívala tak dobře, jak bych mohla... zejména řízení stavu! Cítila jsem se trochu vystresovaná kvůli našemu blížícímu se stěhování domu, který se zatím nehýbal, a právníkům, kteří jako by pracovali v jiném časovém vesmíru než my ostatní! Před začátkem schůzky jsem se pořádně nezastavil, abych se nadechl a zvládl svůj stav.

To mi připomnělo, že navzdory úžasným nástrojům a technikám, které mám na dosah ruky, je někdy zapomínám používat... zvlášť když na tom nejvíc záleží.

V NLP je tolik bohatých dovedností, ke kterým se dostanu snadno a rychle... a pak na ně úplně zapomenu, když jsem pod tlakem, trochu vystresovaná nebo přetížená. A všechny kotvy nebo hluboké nádechy světa nebudou fungovat, když je zapomenu spustit.

Takže teď zkoumám strategie, které mi pomohou si vzpomenout. Mohla bych si vedle počítače připnout seznam, který by mi připomínal tak cenné zdroje, jako jsou např

• Vizuální kotvy pro zastavení... pro dýchání, abych měla přístup ke všem zdrojům, které mám k dispozici!
• Předpoklady, zejména... všechny!
• Tempo a vedení... sebe sama zpět do užitečnějšího stavu
• Strategie... moje strategie pro případy, kdy se cítím zahlcený seznamem úkolů
• Řídit se modelem 3 L stresu, o který se na konferenci podělila Emma McNallyová (a který najdete v podzimním čísle časopisu Rapport)
• Pokud máte pochybnosti, vypněte... a znovu zapněte. Jinými slovy, dejte si pauzu, protože někdy stačí k vyřešení úkolu odejít.

Omlouvám se tedy těm, kteří ve středu v komunitní kavárně možná viděli mou méně vyrovnanou verzi než obvykle (!). A také vám děkuji, protože pozitivní stránkou věci je, že jsem se mohla zamyslet a prozkoumat hmatatelné možnosti do budoucna, pro případ, že bych se někdy v budoucnu cítila méně vynalézavá... a přiznejme si, že takové chvíle nastanou, protože všichni jsme lidé!