Ανθεκτικότητα - Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν

"Έχετε καρκίνο" - Οι λέξεις που κανείς δεν θέλει να ακούσει. Αλλά αυτές είναι οι λέξεις που θα με συνοδεύουν για το υπόλοιπο της ζωής μου. Είμαι μητέρα τριών μικρών παιδιών, δεν μπορώ να έχω καρκίνο. Έχω μια καριέρα που αγαπώ, δεν μπορώ να έχω καρκίνο. Είμαι σχετικά γυμνασμένη και υγιής, δεν μπορώ να έχω καρκίνο. Περίμενε, θα πεθάνω Όλα αυτά πέρασαν από το μυαλό μου περισσότερες από μία φορές τους τελευταίους μήνες.

Εδώ είμαι και προχωράω ευτυχισμένη με τη ζωή και ΜΠΑΜ, πώς αρχίζεις καν να επεξεργάζεσαι ή να αναρρώνεις από αυτή την είδηση;

Βρέθηκα σε ένα ψυχικό σταυροδρόμι. Θα μπορούσα εύκολα να αισθάνομαι αβοήθητη, απελπισμένη και να λυπάμαι τον εαυτό μου ή θα μπορούσα να βρω το κουράγιο και τους πόρους που χρειάζομαι για να συνεχίσω, ήταν μια εύκολη επιλογή για μένα, "φόρεσα το θετικό μου παντελόνι"!

όταν αντιμετωπίζετεοποιοδήποτε είδος κρίσης, η ζωή φαίνεται να αποκτά εντελώς νέο νόημα .

Κοιτάξτε τα σημαντικά σημεία καμπής στη ζωή σας, πήγαιναν όλα ομαλά όταν έπρεπε να αλλάξετε πορεία ή κάτι σας ανάγκασε να κάνετε κάτι

Πράγματα που προηγουμένως περνούσαν στο παρασκήνιο ξαφνικά γίνονται πιο σημαντικά, κάτι που θεωρούσα επείγον και άξιο της προσοχής μου ένιωθα κατά κάποιο τρόπο άσκοπο. Άρχισα αμέσως τη διαδικασία επαναξιολόγησης.

Για μένα επρόκειτο να αφήσω τους ανθρώπους στη ζωή μου που αγαπώ να καταλάβουν ότι τους αγαπώ. Να κάνω κάθε αλληλεπίδραση με κάποιον να μετράει.

Έπρεπε να βρω αυτή την ανθεκτικότητα, αυτόν τον μηχανισμό αντιμετώπισης, αυτή την επιπλέον δύναμη για να αντιμετωπίσω κάτι που ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα αντιμετώπιζα.

Είναι εκπληκτικό πόση δύναμη μπορείς να βρεις και βρίσκεις όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Ειδικά αν πρόκειται για μια κρίση υγείας, αυτό συμβαίνει στο σώμα σας.

Μπορείτε πραγματικά να το επηρεάσετε αυτό

Φυσικά και μπορείς. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς σκέφτεστε και πώς αισθάνεστε για αυτό που περνάτε. Τι θα συμβεί στη συνέχεια για εσάς Πώς μπορείτε να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο αυτού που συμβαίνει;

Δεν λέω ότι πρέπει να βγείτε από το δωμάτιο του συμβούλου γεμάτοι χαρά, σκεπτόμενοι ότι όλα θα πάνε καλά αν σκέφτεστε θετικά - εγώ βγήκα με πλημμύρες δακρύων και κλαίω ακόμα και τώρα για όλα αυτά. Αλλά πώς μπορείτε να επηρεάσετε τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε γι' αυτό Πώς μπορείτε να φέρετε το σώμα και το μυαλό σας στην καλύτερη φυσική κατάσταση για να αντιμετωπίσετε αυτή την κρίση;

Ο δικός μου τρόπος ήταν να έχω μεγαλύτερη επίγνωση του τι βάζω στο σώμα μου, πώς τρέφομαι, με ποιους περιβάλλω τον εαυτό μου. Σκέφτηκα πολύ τι έπρεπε να είμαι σε τάξη ώστε να μπορέσω να συγκεντρωθώ πλήρως στο έργο που είχα μπροστά μου. (Είμαι ένα φρικιό του ελέγχου που διοικεί ένα σφιχτό καράβι και έπρεπε να ξέρω ότι αυτό το καράβι θα έμενε στην πορεία του ακόμα και χωρίς εμένα στο πηδάλιο, ενώ εγώ επικεντρωνόμουν σε μένα).

Όλα αυτά τροφοδοτούσαν την ανάκαμψη με τον σωστό ρυθμό, παίρνοντας το χρόνο μου και βάζοντας τα πάντα στο πρόγραμμα του σώματός μου. Είμαι τυχερή, ο καρκίνος που έχω εντοπίστηκε νωρίς, οπότε ήξερα ότι σε κάποιο βαθμό ο χρόνος ήταν με το μέρος μου. Μπορούσα να προγραμματίσω εκ των προτέρων την εγχείρηση, να δώσω στον εαυτό μου τον χώρο να καταλάβει τι συνέβαινε, να κάνω ένα βήμα πίσω και να τα αφήσω όλα να συνειδητοποιήσω.

Αλλά τώρα το ερώτημα είναι πώς θα πάρω αυτά που έμαθα μαζί μου σε ό,τι ακολουθήσει Ξαφνικά η φροντίδα της υγείας μου, της φυσικής μου κατάστασης, του μυαλού μου γίνεται προτεραιότητα. Ποια είναι η χρησιμότητά μου για οποιονδήποτε αν δεν φροντίζω τον εαυτό μου;

Το καταπληκτικό με την ανθεκτικότητα είναι ότι την παίρνεις μπροστά. Την έχεις μαζί σου ό,τι κι αν συμβεί στη συνέχεια. Φυσικά και θα έρθει άλλη μια κρίση - έτσι είναι η ζωή - αλλά γνωρίζοντας ότι έχετε τους πόρους για να την αντιμετωπίσετε, θα μπορούσατε να κάνετε την επόμενη πιο εύκολη.

Ήθελα να μοιραστώ την ιστορία μου - και αυτό είναι πραγματικά έξω από τη ζώνη άνεσής μου - για να υποστηρίξω άλλους που μπορεί να αντιμετωπίζουν μια κρίση υγείας ή γνωρίζουν κάποιον που αντιμετωπίζει. Αυτή είναι επίσης μια άλλη πλατφόρμα για να σας υπενθυμίσω να βάζετε τον εαυτό σας πάνω απ' όλα.

Έχω καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Ο μόνος λόγος για τον οποίο εντοπίστηκε τόσο νωρίς και θα επιβιώσω είναι επειδή παρακολουθούσα τις εξετάσεις μου. Έχω φίλους που ντρέπονται ακόμη και να μιλήσουν για τα τεστ ελέγχου τους - αλλά αυτά τα πράγματα είναι διαθέσιμα για να σώσουν τη ζωή μας. Ζητώ από όσους από εσάς διαβάζετε, να κλείσετε αυτό το ραντεβού με τη νοσοκόμα, να ελέγξετε ότι η οικογένεια και οι φίλοι σας έχουν ενημερωμένες εξετάσεις. Μπορεί να σώσετε μια ζωή!

Προσθήκη ANLP

Δυστυχώς, 2 μήνες μετά τη συγγραφή αυτού του ιστολογίου, η Clare απεβίωσε ξαφνικά λόγω επιπλοκών που προκλήθηκαν από τη φαρμακευτική της αγωγή. Η Clare έγραψε αυτό το κείμενο με την πρόθεση να διαδώσει το μήνυμά της όσο το δυνατόν ευρύτερα, οπότε τιμούμε αυτή την πρόθεση συνεχίζοντας να μοιραζόμαστε αυτό το μήνυμα.