Brilliant Cognitive Behavioural Therapy: How to Use CBT to Improve Your Mind and Your Life

Το βιβλίοBrilliant CBT έχει γραφτεί ειδικά για να βοηθήσει τους αναγνώστες να αποκτήσουν τη διορατικότητα, τα εργαλεία και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για να κατανοήσουν και να χρησιμοποιήσουν τη CBT στη δική τους ζωή. Προσφέρει μια συνεκτική προσέγγιση αυτής της πρωτοποριακής θεραπευτικής τεχνικής, η οποία ξεδιπλώνεται με έναν απόλυτα λογικό, προσιτό και πρακτικό τρόπο, ενώ επιτρέπει στον αναγνώστη να εξατομικεύσει τις πληροφορίες και να τις εφαρμόσει στη δική του μοναδική κατάσταση.

Γραμμένο από έναν έμπειρο και καταξιωμένο κλινικό ψυχολόγο, το Brilliant CBT έχει έναν διασκεδαστικό, προσιτό και προσωπικό τόνο, ο οποίος περιλαμβάνει επεξηγηματικές ασκήσεις, ερωτηματολόγια σε προσωπικό στυλ και λεπτομερείς λίστες ελέγχου, ώστε να παρέχει όλες τις πληροφορίες που θα χρειαστούν οι αναγνώστες με έναν τρόπο που θα βρουν πιο απλό και χρήσιμο για να εφαρμόσουν στην πράξη.

ΗΛαμπρή CBT είναι ο τέλειος οδηγός για όποιον θέλει μια αποτελεσματική θεμελίωση στη θεωρία και μια σειρά από πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές που έχουν σχεδιαστεί για να τον βοηθήσουν να επιτύχει αυθεντικά και διαρκή αποτελέσματα κατά την εφαρμογή της CBT στη δική του ζωή, ή για όποιον εκπαιδεύεται για να γίνει επαγγελματίας της CBT και θέλει μια προσιτή, κατανοητή και εμπεριστατωμένη εισαγωγή στη θεραπεία.