Brilliant Cognitive Behavioural Therapy: How to Use CBT to Improve Your Mind and Your Life

KnihaBrilliant CBT byla napsána speciálně proto, aby čtenářům pomohla získat přehled, nástroje a sebedůvěru, které potřebují k pochopení a používání CBT ve svém životě. Nabízí ucelený přístup k této převratné terapeutické technice, který se odvíjí zcela logickým, přístupným a praktickým způsobem a zároveň umožňuje čtenáři přizpůsobit si informace a aplikovat je na svou vlastní jedinečnou situaci.

Kniha Brilantní CBT, napsaná zkušeným a vysoce uznávaným klinickým psychologem, má konverzační, přístupný a osobní tón, který zahrnuje názorná cvičení, dotazníky v osobním stylu a podrobné kontrolní seznamy, aby poskytla čtenářům všechny potřebné informace způsobem, který bude pro ně nejjednodušší a nejužitečnější pro uvedení do praxe.

Brilantní CBT je ideální příručkou pro každého, kdo chce získat efektivní základy teorie a řadu praktických rad a strategií, které mu pomohou dosáhnout autentických a trvalých výsledků při aplikaci CBT ve vlastním životě, nebo pro každého, kdo se připravuje na dráhu praktika CBT a chce získat přístupný, srozumitelný a důkladný úvod do této terapie.