Brilliant Cognitive Behavioural Therapy: How to Use CBT to Improve Your Mind and Your Life

Brilliant CBT a été spécialement rédigé pour aider les lecteurs à acquérir les connaissances, les outils et la confiance dont ils ont besoin pour comprendre et utiliser la TCC dans leur propre vie. Il offre une approche cohérente de cette technique thérapeutique révolutionnaire qui se déroule de manière entièrement logique, accessible et pratique, tout en permettant au lecteur de personnaliser l'information et de l'appliquer à sa propre situation.

Rédigé par un psychologue clinicien expérimenté et très apprécié, Brilliant CBT adopte un ton conversationnel, accessible et personnel, qui inclut des exercices illustratifs, des questionnaires de type personnel et des listes de contrôle détaillées afin de fournir toutes les informations dont les lecteurs auront besoin d'une manière qu'ils trouveront la plus simple et la plus utile à mettre en pratique.

Brilliant CBT est le guide idéal pour tous ceux qui veulent une base théorique efficace et une série de conseils et de stratégies pratiques conçus pour les aider à obtenir des résultats authentiques et durables lorsqu'ils appliquent la TCC à leur propre vie, ou pour tous ceux qui se forment pour devenir des praticiens de la TCC et qui veulent une introduction accessible, compréhensible et complète à la thérapie.