Σπάζοντας τα εμπόδια: Ανακαλύπτοντας ξανά την αυτοεκτίμηση

Παλεύοντας με την αυτοεκτίμηση και την εστίαση της καριέρας του μετά το διαζύγιο, ο Τζέιμς χρησιμοποίησε το NLP για να μεταμορφώσει τη νοοτροπία του, να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή του και να ξεκινήσει μια ακμάζουσα επιχείρηση.

Σπάζοντας τα εμπόδια: Ανακαλύπτοντας ξανά την αυτοεκτίμηση

Αναρτήθηκε από Samantha Fraser στο

Η πρόκληση

Ο Τζέιμς ήρθε στο coaching νιώθοντας κολλημένος, ανάξιος και ανίκανος να προχωρήσει μπροστά μετά το διαζύγιό του. Πάλευε για χρόνια με ανεπίλυτα συναισθήματα από μια δύσκολη σχέση με τον πατέρα του, οι υψηλές προσδοκίες του οποίου άφησαν τον James να αισθάνεται ότι "δεν είναι αρκετά καλός." Ενώ ονειρευόταν να ξεκινήσει μια επιχείρηση ανακατασκευής παιδικών ποδηλάτων, η αυτοαμφισβήτηση και οι αρνητικές πεποιθήσεις του τον εμπόδισαν να αναλάβει δράση. Είχε δοκιμάσει πηγές παρακίνησης και συμβουλές από φίλους, αλλά τίποτα δεν φαινόταν να λειτουργεί μακροπρόθεσμα.

Το αποτέλεσμα

Ο Τζέιμς περιέγραψε ότι αισθανόταν "παγιδευμένος" και αβέβαιος για το πώς να προχωρήσει μπροστά. Συχνά καθυστερούσε, αμφιβάλλοντας για τις ικανότητές του και για το αν οι ιδέες του ήταν "άξιες επιτυχίας". Η σχέση του με τον πατέρα του τον άφησε να κουβαλάει αισθήματα ανεπάρκειας, τα οποία μεταφέρθηκαν και σε άλλους τομείς της ζωής του, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας και της ανατροφής των παιδιών. Είπε ότι αισθανόταν σαν να "περνούσε τις κινήσεις", αλλά δεν είχε σκοπό. Αυτή η έλλειψη αυτοπεποίθησης τον δυσκόλευε να πάρει αποφάσεις ή να πιστέψει ότι θα μπορούσε να πετύχει στην επιχείρηση.

Λύση

Κατά τη διάρκεια μιας σειράς έξι συνεδριών, χρησιμοποίησα έναν συνδυασμό τεχνικών NLP για να βοηθήσω τον Τζέιμς να ξεδιαλύνει τα εμπόδια που τον κρατούσαν πίσω:

  1. Αλλαγή προσωπικής ιστορίας - Ο Τζέιμς επανήλθε και επαναδιατύπωσε κομβικές στιγμές από το παρελθόν του, απελευθερώνοντας συναισθηματικό πόνο που συνδέεται με τη σχέση του με τον πατέρα του.
  2. Μουσείο παλαιών πεποιθήσεων - Εντοπίσαμε και οπτικοποιήσαμε περιοριστικές πεποιθήσεις, όπως "δεν είμαι αρκετά καλός", και τις αντικαταστήσαμε με ενδυναμωτικές εναλλακτικές.
  3. Νευρολογικά Επίπεδα - Αυτό το πλαίσιο βοήθησε τον James να επαναπροσδιορίσει τις αξίες, τον σκοπό και την αίσθηση της ταυτότητάς του, μετατοπίζοντας τις πεποιθήσεις του για τον εαυτό του από ανάξιους σε ικανούς και οδηγημένους.

Κάθε συνεδρία επικεντρώθηκε σε πρακτικές τεχνικές που ο James μπορούσε να ενσωματώσει στην καθημερινή του ζωή. Μέχρι την τελευταία συνεδρία, ο Τζέιμς ανέφερε ότι αισθανόταν πιο ανάλαφρος, πιο ξεκάθαρος και έτοιμος να αναλάβει δράση.

Αποτέλεσμα

Ο James περιέγραψε τη διαδικασία ως "μεταμορφωτική":
"Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο πολύ με κρατούσε πίσω το παρελθόν μου. Το NLP coaching του Sam με βοήθησε να απελευθερωθώ από αυτές τις παλιές πεποιθήσεις, να επανασυνδεθώ με την αξία μου και να αποκτήσω την αυτοπεποίθηση να ακολουθήσω το πάθος μου".

Μετά την ολοκλήρωση των συνεδριών, ο James έχει ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση ανακατασκευής παιδικών μεταχειρισμένων ποδηλάτων. Αισθάνεται πιο συγκεντρωμένος και ενθουσιασμένος για το μέλλον του. Ο Τζέιμς αναφέρει επίσης βελτιωμένες σχέσεις με τα παιδιά του και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή.

Samantha Fraser
Samantha Fraser

Πιστοποιημένη NLP Practitioner που βοηθά τις γυναίκες μέσης ηλικίας να ξαναβρούν την αυτοπεποίθησή τους, να περιηγηθούν στις μεταβάσεις και να αγκαλιάσουν την αλλαγή μέσω υποστηρικτικής, προσαρμοσμένης προπόνησης που συνδυάζει πρακτικά εργαλεία με προσωπική ενδυνάμωση.