Romper barreras: Redescubrir la autoestima

El reto

James acudió al coaching sintiéndose estancado, indigno e incapaz de avanzar tras su divorcio. Llevaba años luchando con sentimientos no resueltos de una relación difícil con su padre, cuyas altas expectativas hacían que James se sintiera "no lo suficientemente bueno" Aunque soñaba con montar un negocio de reparación de bicicletas para niños, sus dudas y creencias negativas le impedían pasar a la acción. Había probado recursos de motivación y consejos de amigos, pero nada parecía funcionar a largo plazo.

El efecto

James describía sentirse "atrapado" e inseguro sobre cómo avanzar. La relación con su padre le hizo arrastrar sentimientos de inadecuación, que se filtraron a otras facetas de su vida, como el trabajo y la crianza de los hijos. Decía que tenía la sensación de "hacer las cosas a la perfección", pero que carecía de propósito. Esta falta de confianza le dificultaba tomar decisiones o creer que podía tener éxito en los negocios.

Solución

Durante una serie de seis sesiones, utilicé una combinación de técnicas de PNL para ayudar a James a desentrañar las barreras que le impedían avanzar:

1. Cambiar la historia personal: James revisó y replanteó momentos cruciales de su pasado, liberando el dolor emocional ligado a la relación con su padre.
2. Museo de viejas creencias: identificamos y visualizamos creencias limitantes, como "no soy lo bastante bueno", y las sustituimos por alternativas que le dieran poder.
3. Niveles neurológicos: este marco ayudó a James a realinear sus valores, su propósito y su sentido de la identidad, cambiando sus creencias sobre sí mismo de indigno a capaz y motivado.

Cada sesión se centraba en técnicas prácticas que James podía integrar en su vida diaria. En la última sesión, James dijo sentirse más ligero, más claro y listo para pasar a la acción.

Resultado

James describió el proceso como "transformador":
"No me había dado cuenta de lo mucho que me frenaba mi pasado. El coaching de PNL de Sam me ayudó a soltar esas viejas creencias, a reconectar con mi valía y a adquirir la confianza necesaria para seguir mi pasión".

Desde que terminó las sesiones, James ha puesto en marcha su propio negocio de reparación de bicicletas de segunda mano para niños. Se siente más centrado y entusiasmado con su futuro. También ha mejorado la relación con sus hijos y tiene más confianza en sí mismo, tanto en su vida personal como profesional.