Briser les barrières : Redécouvrir l'estime de soi

Le défi

Après son divorce, James s'est adressé à un coach en se sentant bloqué, indigne et incapable d'aller de l'avant. Il a lutté pendant des années avec des sentiments non résolus provenant d'une relation difficile avec son père, dont les attentes élevées ont laissé James se sentir "pas assez bon". Alors qu'il rêvait de démarrer une entreprise de remise à neuf de vélos pour enfants, son doute de soi et ses croyances négatives l'ont empêché de passer à l'action. Il avait essayé des ressources de motivation et des conseils d'amis, mais rien ne semblait fonctionner à long terme.

L'effet

James a expliqué qu'il se sentait "pris au piège" et qu'il ne savait pas comment aller de l'avant. Sa relation avec son père l'a laissé avec un sentiment d'inadéquation qui s'est répercuté sur d'autres aspects de sa vie, notamment son travail et son rôle de parent. Il a dit qu'il avait l'impression de "faire les choses", mais qu'il n'avait pas de but. Ce manque de confiance l'a empêché de prendre des décisions ou de croire qu'il pouvait réussir dans les affaires.

Solution

Au cours d'une série de six séances, j'ai utilisé une combinaison de techniques de PNL pour aider James à lever les obstacles qui l'empêchaient d'avancer :

1. Modifier l'histoire personnelle - James a revu et recadré des moments clés de son passé, libérant ainsi la douleur émotionnelle liée à sa relation avec son père.
2. Musée des vieilles croyances - Nous avons identifié et visualisé des croyances limitatives, telles que "Je ne suis pas assez bon", et les avons remplacées par des alternatives valorisantes.
3. Niveaux neurologiques - Ce cadre a aidé James à réaligner ses valeurs, son objectif et son sens de l'identité, faisant passer ses croyances sur lui-même d'indignes à capables et motivées.

Chaque séance était axée sur des techniques pratiques que James pouvait intégrer dans sa vie quotidienne. Lors de la dernière séance, James s'est senti plus léger, plus clair et prêt à passer à l'action.

Résultat

James a qualifié le processus de "transformation" et a partagé son expérience :
"Je n'avais pas réalisé à quel point mon passé m'empêchait d'avancer. Le coaching PNL de Sam m'a aidé à me débarrasser de ces vieilles croyances, à me reconnecter à ma valeur et à acquérir la confiance nécessaire pour suivre ma passion".

Depuis qu'il a suivi les séances, James a lancé sa propre entreprise de rénovation de vélos d'occasion pour enfants. Il se sent plus concentré et plus enthousiaste quant à son avenir. Il fait également état de meilleures relations avec ses enfants et d'une plus grande confiance en lui dans sa vie personnelle et professionnelle.