Barrieren brechen: Den Selbstwert wiederentdecken

Die Herausforderung

James kam zum Coaching, weil er sich nach seiner Scheidung festgefahren, unwürdig und unfähig fühlte, voranzukommen. Er hatte jahrelang mit ungelösten Gefühlen aus der schwierigen Beziehung zu seinem Vater zu kämpfen, dessen hohe Erwartungen James das Gefühl gaben, "nicht gut genug" zu sein. Er träumte zwar davon, ein Unternehmen für die Instandsetzung von Kinderfahrrädern zu gründen, aber seine Selbstzweifel und negativen Überzeugungen hinderten ihn daran, etwas zu unternehmen. Er hatte es mit Motivationshilfen und Ratschlägen von Freunden versucht, aber nichts schien langfristig zu funktionieren.

Die Wirkung

James beschrieb, dass er sich "gefangen" fühlte und nicht wusste, wie er vorankommen sollte. Er zögerte oft, zweifelte an seinen Fähigkeiten und daran, ob seine Ideen "des Erfolgs würdig" waren. Die Beziehung zu seinem Vater hinterließ in ihm das Gefühl der Unzulänglichkeit, das sich auch auf andere Bereiche seines Lebens auswirkte, einschließlich Arbeit und Kindererziehung. Er sagte, er fühle sich, als würde er "nur die Bewegungen machen", aber es fehle ihm an Zielstrebigkeit. Dieser Mangel an Selbstvertrauen machte es ihm schwer, Entscheidungen zu treffen oder daran zu glauben, dass er im Geschäftsleben erfolgreich sein könnte.

Lösung

In sechs Sitzungen habe ich eine Kombination von NLP-Techniken angewandt, um James dabei zu helfen, die Hindernisse, die ihn zurückhielten, zu beseitigen:

1. Persönliche Geschichte verändern - James besann sich auf zentrale Momente seiner Vergangenheit und löste emotionalen Schmerz, der mit der Beziehung zu seinem Vater verbunden war.
2. Museum der alten Überzeugungen - Wir identifizierten und visualisierten einschränkende Überzeugungen, wie z. B. "Ich bin nicht gut genug", und ersetzten sie durch ermutigende Alternativen.
3. Neurologische Ebenen - Dieser Rahmen half James, seine Werte, sein Ziel und sein Identitätsgefühl neu auszurichten und seine Überzeugungen über sich selbst von unwürdig zu fähig und engagiert zu verändern.

Jede Sitzung konzentrierte sich auf praktische Techniken, die James in sein tägliches Leben integrieren konnte. In der letzten Sitzung berichtete James, dass er sich leichter und klarer fühlte und bereit war, etwas zu unternehmen.

Ergebnis

James beschrieb den Prozess als "transformierend" und erzählte:
"Mir war nicht klar, wie sehr mich meine Vergangenheit zurückhielt. Sams NLP-Coaching hat mir geholfen, diese alten Glaubenssätze loszulassen, mich wieder mit meinem Wert zu verbinden und das Selbstvertrauen aufzubauen, meiner Leidenschaft zu folgen."

Seit Abschluss der Sitzungen hat James sein eigenes Unternehmen gegründet, das gebrauchte Kinderfahrräder aufarbeitet. Er fühlt sich konzentrierter und freut sich auf seine Zukunft. James berichtet auch von verbesserten Beziehungen zu seinen Kindern und einem größeren Selbstvertrauen in seinem privaten und beruflichen Leben.