Αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού

Η πρόκληση

Όταν η Liza* απευθύνθηκε στον επαγγελματία του NLP, Stuart, υπέφερε από κρίσεις πανικού τα τελευταία 5-6 χρόνια.

*το όνομα άλλαξε για να προστατεύσει το απόρρητο του πελάτη

Το αποτέλεσμα

Η Liza γράφει:

"Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μετακομίσουμε σε διάφορα σπίτια, να επανεκπαιδευτούμε σε νέες θέσεις εργασίας και να δεχτούμε σοβαρή οικονομική πίεση. Σε αυτό προστέθηκε ότι ανέλαβα μια αγχωτική και απαιτητική δουλειά. Αν και είχα δοκιμάσει άλλους τρόπους για να βοηθήσω την κατάσταση, δηλαδή να πάω σε μερική απασχόληση, να χρησιμοποιήσω τεχνικές χαλάρωσης, θετικές επιβεβαιώσεις κ.ο.κ., τίποτα από αυτά δεν σταμάτησε τις κρίσεις πανικού ή δεν μείωσε τη σοβαρότητά τους. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, το ιατρικό επάγγελμα δεν μπορούσε να μου προσφέρει τίποτε άλλο για να με βοηθήσει. Είχα φτάσει στο σημείο να φοβάμαι ότι δεν θα απαλλαγώ ποτέ από αυτές και ένιωθα πολύ πεσμένη. Καθώς τόσα πολλά πράγματα είχαν πάει στραβά, αισθανόμουν "ματαιωμένη" από τη ζωή και είχα αποθαρρυνθεί, αυτό είχε ως αποτέλεσμα έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Πονούσα παντού, τις περισσότερες φορές, ιδιαίτερα στα γόνατα και τους αστραγάλους μου".

Λύση

Η Liza είχε ακούσει για το NLP, αλλά δεν ήταν σίγουρη αν θα μπορούσε να τη βοηθήσει. Αν και ήταν αγχωμένη, ο Stuart την έκανε να νιώσει αμέσως άνετα. Είχε κατανόηση, δεν έκρινε και ήταν απόλυτα επαγγελματίας. Ξεκίνησε με ένα ιστορικό της παιδικής ηλικίας της Liza και των πρόσφατων προβλημάτων της για να διαπιστώσει τι ακριβώς ήθελε να αλλάξει. Ο Stuart σχεδίασε ένα πρόγραμμα που συνδύαζε διάφορες τεχνικές και θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της Θεραπείας Ολοκλήρωσης Μερών, της Θεραπείας Χρονικής Γραμμής και του NLP.

Συνολικά οι συνεδρίες διήρκεσαν περίπου μιάμιση ημέρα και ήταν συναρπαστικές, συναισθηματικές, μερικές φορές κουραστικές και μερικές φορές χιουμοριστικές .

Αποτέλεσμα

Η Liza γράφει

"Μετά τις συνεδρίες ένιωσα αμέσως πιο χαλαρή και σε διάστημα περίπου μιας εβδομάδας πολλοί πόνοι μου εντοπίστηκαν και στη συνέχεια εξαφανίστηκαν. Νιώθω πολύ πιο φωτεινή, πιο αισιόδοξη και είμαι πιο ικανοποιημένη και απολαμβάνω περισσότερο τη ζωή. Τώρα φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου και έχω εφαρμόσει σημαντικές αλλαγές στην υγεία μου. Μετά τη θεραπεία, οι κρίσεις πανικού έχουν μειωθεί δραματικά και γίνονται λιγότερο συχνές. Χάρη στις γνώσεις του Stuart είμαι σε θέση να αντιδρώ διαφορετικά όταν νιώθω τα προειδοποιητικά σημάδια. Μετά τις συνεδρίες, δεν είχα καμία σωστή κρίση και αισθάνομαι σίγουρος ότι μπορώ να ατενίζω ένα μέλλον όπου οι κρίσεις πανικού θα αποτελούν μακρινή ανάμνηση".