Faire face aux crises de panique

Le défi

Lorsque Liza* a contacté Stuart, professionnel de la PNL, elle souffrait de crises de panique depuis 5 ou 6 ans.

*le nom a été modifié pour protéger la confidentialité du client

L'effet

Liza écrit :

"Au cours des dernières années, mon mari et moi avons perdu notre entreprise familiale, ce qui a entraîné plusieurs déménagements, une reconversion professionnelle et une forte pression financière. De plus, j'ai pris un emploi stressant et exigeant. Bien que j'aie essayé d'autres moyens d'améliorer la situation, par exemple en passant à temps partiel, en utilisant des techniques de relaxation, des affirmations positives et ainsi de suite, aucun de ces moyens n'a permis d'arrêter les crises de panique ou d'en réduire la gravité. À part les médicaments, le corps médical ne pouvait pas m'offrir grand-chose d'autre pour m'aider. J'en étais arrivée au point où je craignais de ne jamais pouvoir m'en débarrasser et je me sentais très déprimée. Comme tant de choses avaient mal tourné, je me sentais "contrariée" par la vie et j'étais démotivée, ce qui m'a amenée à adopter un mode de vie malsain. J'avais des douleurs partout, la plupart du temps, surtout aux genoux et aux chevilles".

Solution

Liza avait entendu parler de la PNL mais n'était pas sûre qu'elle puisse l'aider. Malgré son anxiété, Stuart l'a immédiatement mise à l'aise. Il s'est montré compréhensif, n'a pas porté de jugement et a fait preuve d'un grand professionnalisme. Il a commencé par établir l'historique de l'enfance de Liza et de ses problèmes récents afin de déterminer exactement ce qu'elle souhaitait changer. Stuart a élaboré un programme combinant un certain nombre de techniques et de thérapies, notamment la thérapie d'intégration des parties, la thérapie de la ligne temporelle et la PNL.

Dans l'ensemble, les séances ont duré environ un jour et demi et ont été fascinantes, émotionnelles, parfois fatigantes et parfois humoristiques.

Résultat

Liza écrit

"Après les séances, je me suis sentie immédiatement plus détendue et, sur une période d'environ une semaine, beaucoup de mes douleurs se sont localisées et ont ensuite disparu. Je me sens beaucoup plus lumineuse, plus optimiste, plus satisfaite et je profite davantage de la vie. Je prends désormais davantage soin de moi et j'ai mis en œuvre des changements significatifs en matière de santé. Depuis le traitement, les crises de panique ont considérablement diminué et sont de moins en moins fréquentes. Grâce à la perspicacité de Stuart, je suis capable de réagir différemment lorsque je ressens les signes avant-coureurs. Depuis les séances, je n'ai pas eu de véritable crise et je me sens confiant dans un avenir où les crises de panique ne seront plus qu'un lointain souvenir."