Afrontar los ataques de pánico

El reto

Cuando Liza* se puso en contacto con Stuart, profesional de la PNL, llevaba 5 ó 6 años sufriendo ataques de pánico.

*nombre cambiado para proteger la confidencialidad del cliente

El efecto

Liza escribe:

"En los últimos años, mi marido y yo habíamos perdido nuestro negocio familiar, lo que nos obligó a mudarnos varias veces de casa, a cambiar de trabajo y a sufrir una fuerte presión financiera. Además, yo tenía un trabajo estresante y exigente. Aunque había intentado otras formas de aliviar la situación, por ejemplo, trabajar a tiempo parcial, utilizar técnicas de relajación, afirmaciones positivas, etc., ninguna de ellas detuvo los ataques de pánico ni redujo su gravedad. Aparte de la medicación, la profesión médica no podía ofrecerme mucho más para ayudarme. Había llegado a un punto en el que temía no librarme nunca de ellos y me sentía muy deprimida. Como tantas cosas habían ido mal, me sentía "frustrada" por la vida y desmotivada, lo que se traducía en un estilo de vida poco saludable. Me dolía todo el cuerpo la mayor parte del tiempo, sobre todo las rodillas y los tobillos".

Solución

Liza había oído hablar de la PNL pero no estaba segura de que pudiera ayudarla. Aunque estaba ansiosa, Stuart la hizo sentir cómoda inmediatamente. Se mostró comprensivo, sin prejuicios y totalmente profesional. Empezó con una historia de la infancia de Liza y sus problemas recientes para establecer exactamente lo que ella quería cambiar. Stuart diseñó un programa que combinaba varias técnicas y terapias, como la terapia de integración de partes, la terapia de línea temporal y la PNL.

En total, las sesiones duraron un día y medio y fueron fascinantes, emotivas, a veces agotadoras y a veces divertidas.

Resultado

Liza escribe

"Después de las sesiones me sentí inmediatamente más relajada y durante una semana muchos de mis dolores y molestias se localizaron y desaparecieron. Me siento mucho más alegre, más optimista, más contenta y disfruto más de la vida. Ahora me cuido más y he introducido cambios importantes en mi salud. Desde el tratamiento, los ataques de pánico se han reducido drásticamente y son cada vez menos frecuentes. Gracias a la perspicacia de Stuart soy capaz de responder de manera diferente cuando siento las señales de alarma. Desde las sesiones, no he tenido un ataque propiamente dicho y me siento segura de poder mirar hacia un futuro en el que los ataques de pánico sean un recuerdo lejano."