Μπορώ να το κάνω αυτό τώρα!

Η πρόκληση

Η παρούσα μελέτη περίπτωσης συντάχθηκε μαζί με τον πελάτη μου και με την έγκρισή του. Για την προστασία της εμπιστευτικότητάς τους, θα αναφέρομαι στον πελάτη μου ως Μ.

Η Μ ήθελε να ξεπεράσει το φόβο της για τις πτήσεις. Μπορούσε να πετάξει αλλά δεν ήθελε και ένιωθε ότι αυτό εμπόδιζε τη ζωή της.

Η Μ πετούσε από την ηλικία των 11 ετών (τώρα ήταν στα 60 της), αλλά δεν το απολάμβανε. Ποτέ δεν ήταν ενθουσιασμένη με αυτό, αλλά δεν φοβόταν μέχρι που είχε μια αναγκαστική προσγείωση.

Η Μ είχε ονειρευτεί ένα αεροπλάνο να πέφτει, αλλά το όνειρο δεν είχε τέλος. Αναρωτήθηκε αν ήταν προμήνυμα. Την επόμενη φορά που πέταξε, είχε ένα αίσθημα τρόμου. Ένιωσε ότι το αεροπλάνο δεν ήταν εντάξει καθώς απογειωνόταν- οι μηχανές έσβησαν και έπεφταν. Θυμήθηκε το όνειρο, αλλά δεν ήξερε τι συνέβη στο όνειρο, καθώς δεν είχε τέλος. Ο πιλότος ανέβηκε, το αεροπλάνο έπρεπε να κάνει αναγκαστική προσγείωση, υπήρχε κάποιο πρόβλημα.

Τελικά επιδιορθώθηκε και συνέχισαν για να φτάσουν με ασφάλεια. Ωστόσο, την επόμενη φορά που η Μ πέταξε, φοβήθηκε και έγινε ανήσυχη και νευρική για κάθε θόρυβο

Το αποτέλεσμα

Κάθε φορά που η Μ πετούσε, ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με το αεροπλάνο και ένιωθε πολύ τρομακτικά. Δεν θα πετούσε για διακοπές. Θα το έκανε για πράγματα που ένιωθε ότι έπρεπε να κάνει. Πάντα πίστευε ότι θα γινόταν συντριβή και δεν μπορούσε ποτέ να ανυπομονεί για τις διακοπές. Καθώς ξεκινούσε τη συνταξιοδότησή της, η M ήθελε πραγματικά να πάει στην Πορτογαλία για διακοπές με ιστιοπλοΐα και σκέφτηκε, αυτό είναι γελοίο...!

Λύση

Ο Μ ήρθε σε μια ομιλία που έκανα για τους φόβους και τις φοβίες και προσφέρθηκε εθελοντικά για μια επίδειξη της θεραπείας φοβιών με το NLP. Δεν δουλέψαμε με την παραπάνω εκδήλωση, αλλά είχε την ευκαιρία να βιώσει τη διαδικασία. Στη συνέχεια ήρθε να με δει για μερικές ατομικές συνεδρίες.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, μιλήσαμε για το τι είχε συμβεί και της εξήγησα τι συνέβαινε. Εξακολουθούσε να ξαναβιώνει τα συναισθήματα που είχε νιώσει τη στιγμή που είχε φοβηθεί. Το ασυνείδητο μυαλό της είχε μάθει να φοβάται, οπότε κάθε φορά που σκεφτόταν να πετάξει αυτά τα συναισθήματα επανερχόταν. Μπορούσαμε να αλλάξουμε τα συναισθήματά της αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο θυμόταν το γεγονός.

Κάναμε μια συνεδρία για να συζητήσουμε αυτό και να κάνουμε την άσκηση, όλα αυτά συζητώντας και σε χαλαρή κατάσταση με εμένα να την καθοδηγώ και στη συνέχεια μερικές ακόμα συνεδρίες για να την προετοιμάσουμε για την πτήση της στην Πορτογαλία.

Αποτέλεσμα

Όταν η Μ πέταξε την επόμενη φορά, σκέφτηκε: "Μπορώ να το κάνω αυτό τώρα". Αυτό άλλαξε την αντίληψή της για την πτήση και δεν αισθανόταν πλέον άγχος.

Μετά την πτήση για την Πορτογαλία ένιωσε ενθουσιασμένη και δεν μπορούσε να πιστέψει τη διαφορά στο πώς ένιωθε στην προοπτική να πετάξει ξανά. Της επέτρεψε να πετάξει σε περισσότερες διακοπές χωρίς φόβο. Συνέχισε να πετάει μόνη της στον Καναδά και τώρα είναι ευτυχής να κλείνει μελλοντικά ταξίδια και διακοπές.

Η Μ ήταν πολύ ευχαριστημένη με τα αποτελέσματα και καθώς αναπολούσε αυτή την ιστορία, ένιωθε ότι είναι σχετικά ευτυχισμένη που πετάει τώρα.