¡Ya puedo hacerlo!

El reto

Este estudio de caso ha sido redactado junto con mi cliente y con su aprobación. Para proteger su confidencialidad, me referiré a mi cliente como M.

M quería superar su miedo a volar. Podía volar pero no quería hacerlo y sentía que le impedía vivir.

M había volado desde los 11 años (ahora tenía 60), pero no le gustaba. Nunca le entusiasmó, pero no se asustó hasta que tuvo un aterrizaje de emergencia.

M había soñado que un avión se estrellaba, pero el sueño no tenía final. Se preguntó si sería una premonición. La siguiente vez que voló, sintió terror. Sintió que el avión no iba bien al despegar; los motores se apagaban y se hundían. Recordaba el sueño, pero no sabía qué había pasado en él, ya que no tenía final. El piloto se incorporó, el avión tuvo que hacer un aterrizaje de emergencia, había habido un problema.

Al final lo arreglaron y llegaron sanos y salvos. Sin embargo, la siguiente vez que M voló, se asustó y se puso ansiosa y nerviosa por cualquier ruido

El efecto

Cada vez que M volaba, sentía que algo iba mal en el avión y le daba mucho miedo. No volaba en vacaciones. Lo hacía por cosas que creía que tenía que hacer. Siempre pensaba que se iba a producir un accidente y nunca le apetecían las vacaciones. Cuando se jubiló, M tenía muchas ganas de ir a Portugal a navegar y pensó: "¡Esto es ridículo!

Solución

M vino a una charla que estaba dando sobre miedos y fobias y se ofreció voluntaria para una demostración de la cura de fobias con PNL. No trabajamos con el evento anterior pero ella pudo experimentar el proceso. Después vino a verme para algunas sesiones individuales.

Durante las sesiones, hablamos de lo que había pasado y le expliqué lo que estaba sucediendo. Seguía volviendo a experimentar los sentimientos que había tenido cuando se asustó. Su inconsciente había aprendido a tener miedo, así que cada vez que pensaba en volar, esos sentimientos volvían a aparecer. Podíamos cambiar sus sentimientos modificando la forma en que recordaba el suceso.

Tuvimos una sesión para hablar de ello y hacer el ejercicio, todo ello conversando y en un estado relajado conmigo guiándola, y luego unas cuantas sesiones más para prepararla para su vuelo a Portugal.

Resultado

La próxima vez que M voló, pensó: "Ahora puedo hacerlo". Cambió su percepción del vuelo y dejó de sentir ansiedad.

Después del vuelo a Portugal, se sintió eufórica y no podía creer la diferencia en cómo se sentía ante la perspectiva de volver a volar. Esto le permitió volar en más vacaciones sin ningún temor. Voló sola a Canadá y ahora está encantada de reservar viajes y vacaciones en el futuro.

M se mostró muy satisfecha con los resultados y, al recordar esta historia, se sintió relativamente feliz de volar ahora.