Je peux le faire maintenant !

Le défi

Cette étude de cas a été rédigée en collaboration avec mon client et avec son accord. Pour protéger leur confidentialité, je ferai référence à mon client sous le nom de M.

M voulait surmonter sa peur de l'avion. Elle pouvait voler mais n'en avait pas envie et avait l'impression que cela entravait sa vie.

M avait pris l'avion depuis l'âge de 11 ans (elle avait maintenant 60 ans) mais n'aimait pas cela. Elle n'a jamais été très enthousiaste, mais n'a pas eu peur jusqu'à ce qu'elle ait un atterrissage d'urgence.

M. avait rêvé d'un avion qui s'écrasait, mais le rêve n'avait pas de fin. Elle s'est demandé s'il s'agissait d'une prémonition. La prochaine fois qu'elle a pris l'avion, elle a eu un sentiment de terreur. Elle a senti que l'avion n'allait pas bien au moment du décollage, que les moteurs s'arrêtaient et que l'avion allait s'écraser. Elle s'est souvenue du rêve, mais ne savait pas ce qui s'y était passé, car il n'avait pas de fin. Le pilote est arrivé, l'avion a dû faire un atterrissage d'urgence, il y avait eu un problème.

Le problème a finalement été résolu et l'avion est arrivé à bon port. Cependant, la prochaine fois que M. a pris l'avion, elle a eu peur et est devenue anxieuse et nerveuse à cause du moindre bruit

L'effet

Chaque fois que M. prenait l'avion, elle avait l'impression que quelque chose n'allait pas dans l'appareil et cela lui faisait très peur. Elle ne prenait pas l'avion pour partir en vacances. Elle le faisait pour des choses qu'elle pensait devoir faire. Elle pensait toujours qu'il y aurait un accident et ne se réjouissait jamais de partir en vacances. Au début de sa retraite, M voulait vraiment aller au Portugal pour des vacances en voilier et s'est dit que c'était ridicule... !

Solution

M. est venue à une conférence que je donnais sur les peurs et les phobies et s'est portée volontaire pour une démonstration du traitement des phobies par la PNL. Nous n'avons pas travaillé sur cet événement mais elle a pu expérimenter le processus. Elle est ensuite venue me voir pour quelques séances individuelles.

Au cours de ces séances, nous avons parlé de ce qui s'était passé et je lui ai expliqué ce qui se passait. Elle revivait encore les sentiments qu'elle avait éprouvés au moment où elle avait eu peur. Son inconscient avait appris à avoir peur et chaque fois qu'elle pensait à voler, ces sentiments réapparaissaient. Nous pouvions modifier ses sentiments en changeant la façon dont elle se souvenait de l'événement.

Nous avons eu une séance pour en discuter et faire l'exercice, le tout dans un état de détente et de conversation, avec moi pour la guider, puis quelques séances supplémentaires pour la préparer à son vol vers le Portugal.

Résultat

Lors de son prochain vol, M. s'est dit : "Je peux le faire maintenant". Cela a changé sa perception du vol et elle ne s'est plus sentie anxieuse.

Après le vol vers le Portugal, elle s'est sentie exaltée et n'a pas pu croire à la différence qu'elle ressentait à l'idée de prendre à nouveau l'avion. Cela lui a permis de prendre l'avion pour d'autres vacances sans aucune appréhension. Elle a ensuite pris l'avion pour le Canada toute seule et est maintenant heureuse de réserver ses futurs voyages et vacances.

M. a été très satisfaite des résultats et, en se remémorant cette histoire, a déclaré qu'elle était relativement heureuse de prendre l'avion aujourd'hui.