Yvonne Fernando

Σε μια πρόσφατη συνεδρία ενσυνειδητότητας, όπου το θέμα ήταν "ευγνωμοσύνη σε δύσκολες στιγμές", μας ζητήθηκε να γράψουμε κάποιον προς τον οποίο νιώθαμε ευγνωμοσύνη και γιατί. Αμέσως σκέφτηκα την Yvonne, καθώς είμαι τόσο ευγνώμων για όλη τη βοήθειά της. Είναι ευγενική, συμπονετική, στοχαστική και υποστηρικτική και μαζί με τα στοργικά σκυλιά της, τη Harlee και τη Little Bear, έχουν κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή μου, για την οποία είμαι αιώνια ευγνώμων.

Γνωρίζω την Yvonne εδώ και σχεδόν 10 χρόνια. Με έφερε σε επαφή μαζί της ο γενικός γιατρός μου όταν περνούσα μια σειρά από γεγονότα που άλλαξαν τη ζωή μου. Διαπίστωσα ότι η Yvonne είναι εξαιρετικά επαγγελματική. Οι συνεδρίες μας ήταν διασκεδαστικές και φυσικές, αλλά πάντα είχαν νόημα. Η Yvonne με εισήγαγε επίσης στην ενσυνειδητότητα, την οποία εξακολουθώ να χρησιμοποιώ καθημερινά. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα την Yvonne σε οποιονδήποτε.

Βλέπω την Υβόννη για πάνω από 3 χρόνια τώρα. Μετά από εργασιακό στρες που οδήγησε σε άγχος και κατάθλιψη, χρειαζόμουν μια προσέγγιση που θα με βοηθούσε πραγματικά να επαναπροσδιορίσω, να επικεντρωθώ και να ξαναχτίσω τη ζωή μου. Μου συστήθηκε μέσω του τοπικού ιατρείου του γενικού μου ιατρού και δεν κοίταξα ποτέ πίσω. Η προσέγγιση της Yvonne στο NLP και την προπόνηση ζωής είναι πραγματικά αναζωογονητική και εμπνευσμένη και για να τα ολοκληρώσει όλα, η τριχωτή οικογένειά της αποτελεί επίσης μέρος των συνεδριών (LuLu, Little Bear και Maus). Δεν θα μπορούσα να συστήσω την Yvonne αρκετά καλά για τις ατομικές συνεδρίες της, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας, καθώς και για τα καταπληκτικά εργαστήριά της καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, όπως το "Γεια σου καλοκαίρι" και το "Διαχείριση των Χριστουγέννων". Σας ευχαριστώ Yvonne για τη συνεχή υποστήριξη και αφοσίωσή σας - μου δώσατε την ευκαιρία να εξελιχθώ πραγματικά ως άτομο.

Έχω παρακολουθήσει αρκετά μαθήματα διαλογισμού Mindfulness 8 εβδομάδων της Yvonne και τη βρήκα πραγματικά χαρισματική, ευγενική, ανοιχτή και μη επικριτική.

Οι δεξιότητες στις οποίες με εισήγαγε ήταν μεταμορφωτικές και μου επέτρεψαν να ξεπεράσω την εξουθενωτική κατάθλιψη, το άγχος και το μετατραυματικό στρες και να ανακτήσω την αίσθηση του εαυτού μου και την ισορροπία στη ζωή μου (κάτι που κατά καιρούς δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα ήταν δυνατό). Είμαι πλέον σε θέση να είμαι ήρεμη και να ηρεμώ το μυαλό και το σώμα μου, να κοιτάζω ήσυχα "μέσα μου" χωρίς να φοβάμαι ότι θα με κυριεύσουν τα άγχη και έχω βρει τον αρχικό μου εαυτό, τη δική μου ήρεμη δύναμη, την ελπίδα, την ευτυχία και την αυτοπεποίθηση να ακολουθήσω όνειρα και νέες δυνατότητες.

Τα μαθήματα της Yvonne μου έδωσαν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσω τις τεχνικές που δίδαξε για να αντλήσω από τις εσωτερικές μου πηγές, οι οποίες ήταν ανεκτίμητες για να φροντίζω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου σε δύσκολες στιγμές.
Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.

Είδα την Yvonne στα τέλη του περασμένου έτους, αρχές του 2020. Αγωνιζόμουν με άγχος που προκλήθηκε από αυτό που πιστεύω ότι ήταν η συνταξιοδότηση από μια πλήρη απασχόληση. Ξυπνούσα τη νύχτα με έντονα όνειρα για πολλά θέματα, τα οποία, ενώ δεν ήταν σημαντικά, ήταν αρκετά ενοχλητικά ώστε να με κάνουν να ανησυχώ και να ανησυχώ άσκοπα. Ενώ δεν χρειαζόταν, αγχωνόμουν για ιστορικά γεγονότα του παρελθόντος μου και για αποφάσεις που είχα πάρει. Αυτό επηρέαζε την τρέχουσα σκέψη μου και προκαλούσε αδικαιολόγητες ανησυχίες για το μέλλον μου. Η Yvonne με βοήθησε να υιοθετήσω τη Mindfulness ως βασικό μέρος του τρόπου ζωής μου και να εξασκηθώ επίσης στη χαλάρωση και το διαλογισμό. Οι συνεδρίες μαζί της άλλαξαν τη ζωή μου με το άγχος να παίζει δεύτερο βιολί σε σχέση με τον πιο χαλαρό τρόπο ζωής μου. Τα αγχώδη όνειρά μου είναι πλέον πολύ λίγα και σπάνια. Δεν μπορώ να ευχαριστήσω αρκετά την Yvonne.

Είχα την ευκαιρία να παραπέμψω ασθενείς στην Yvonne εδώ και πολλά χρόνια. Έχει αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη σε ασθενείς που παλεύουν με το άγχος, το στρες, τη χαμηλή διάθεση και την απώλεια σκοπού/κατεύθυνσης. Στο παρελθόν έχει διευθύνει πολύ δημοφιλή ομαδικά μαθήματα ενσυνειδητότητας/διαλογισμού εδώ στο ιατρείο και ελπίζω ότι μόλις υποχωρήσουν οι διαταραχές του Covid19, αυτά θα μπορέσουν να συνεχιστούν - έχουν βοηθήσει πολύ πολλούς ανθρώπους. χαίρομαι που μπορώ να υποστηρίξω την εξαιρετική δουλειά της.

Όπως αναφέρεται στη μελέτη περίπτωσης της Yvonne Μετά από μια αναγκαστική προσγείωση ανέπτυξα φόβο για τις πτήσεις. Με μόλις 3 ή 4 ατομικές συνεδρίες NLP με την Yvonne μπόρεσα να αφήσω στην άκρη τον φόβο μου για τις πτήσεις και τώρα μπορώ να πετάξω αρκετά ευτυχισμένα. Είχε μεγάλη κατανόηση και οι συνεδρίες NLP ήταν ενημερωτικές, διασκεδαστικές και θεράπευσαν πλήρως τον φόβο μου για τις πτήσεις.

Αυτή ήταν η μόνη εμπειρία που είχα από coaching και δεν ήξερα πραγματικά τι να περιμένω, το μόνο που ήξερα ήταν ότι χρειαζόμουν κάποια υποστήριξη για να με βοηθήσει να ξεπεράσω τις προκλήσεις που έπρεπε να αντιμετωπίσω αν ήθελα ένα καλύτερο μέλλον για μένα και τις κόρες μου. Η δουλειά που κάναμε μαζί με την Yvonne, μου έδωσε μια αίσθηση κατεύθυνσης και ήταν μια ενδυναμωτική εμπειρία.

Η Yvonne με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι έπρεπε να βρω τη φωνή μου μετά από χρόνια που δεν αισθανόμουν αρκετά καλή με κάποιο τρόπο. Επιτέλους, συνειδητοποίησα ότι είχα μέσα μου όλα όσα χρειαζόμουν για να σταθώ στη δύναμή μου και να προχωρήσω μπροστά με αυτοπεποίθηση.

Ξέρω τώρα, λίγα χρόνια μετά, ότι το άγχος που βίωνα είχε έναν σκοπό στη ζωή μου, χρησίμευε για να με προστατεύει, αλλά με κρατούσε πίσω. Η Yvonne με βοήθησε να δω τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία και οι συνεδρίες ήταν η αρχή μιας νέας κατεύθυνσης, ενός νέου κεφαλαίου για μένα.

Η διαδικασία μέσα από την οποία καθοδηγήθηκα μου άνοιξε έναν νέο κόσμο δυνατοτήτων - με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά. Θαύμασα τον τρόπο με τον οποίο η Υβόννη κατάφερε να δει μέσα από την "ομίχλη" που της παρουσίασα και κατάφερε να την καθαρίσει για να μου δείξει τον δρόμο προς τα εμπρός από εκεί και πέρα. Μέχρι σήμερα δεν καταλαβαίνω πραγματικά τι έκανε η Υβόννη μαζί μου, αλλά την εμπιστεύτηκα, από την πρώτη συνεδρία άρχισα να σημειώνω πρόοδο και ήταν η αρχή ενός ταξιδιού αυτογνωσίας που συνεχίζω ακόμα. Είμαι ευγνώμων στην Yvonne που με βοήθησε να βρω τον καλύτερο δρόμο για μένα.

Σας ευχαριστώ.

Έχω δει την Yvonne τα τελευταία δύο χρόνια, τα οποία ξεκίνησαν με το να αισθάνομαι καταβεβλημένη από αισθήματα άγχους και αρνητικής σκέψης, να μην μπορώ να σηκωθώ και να βγω έξω, να διακόπτω τις σπουδές μου και να αγωνίζομαι να κάνω αυτό που θέλω ή ακόμη και να ξέρω τι θέλω. Αυτό μοιάζει με ένα διαφορετικό άτομο τώρα. Η Yvonne ήταν πάντα σούπερ υποστηρικτική, μου έδωσε τον χώρο και τον χρόνο να μιλήσω για δύσκολα πράγματα, μου έδωσε ασκήσεις που ταίριαζαν στον οπτικό τρόπο σκέψης μου και με διευκόλυνε όταν ήθελα να έχω περισσότερα ραντεβού μετά από μερικούς μήνες χωρίς. Η κράτηση ραντεβού ήταν πραγματικά ευέλικτη, δίνοντάς μου την ευκαιρία να πάω να εφαρμόσω στην πράξη αυτά που είχα μάθει, ή ήξερα ότι μπορούσα να της τηλεφωνήσω και να κλείσω πιο σύντομα ραντεβού αν δυσκολευόμουν (πολύ διαφορετικό και πολύ πιο χρήσιμο από το "μία φορά την εβδομάδα για έξι εβδομάδες και είστε έξω" με προηγούμενους συμβούλους). Ακόμα και τώρα, πηγαίνοντας στο πανεπιστήμιο, ξέρω ότι μπορώ να επικοινωνήσω με την Yvonne αν, για οποιονδήποτε λόγο, το χρειαστώ. Ο σκύλος της ήταν επίσης πολύ χρήσιμος, πάντα έπιανε αν υπήρχε κάτι που δεν έλεγα ή κάτι που είχα αγνοήσει ως ανόητο. Με τη βοήθεια της Yvonne έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το τι θέλω να κάνω, πώς να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες και ποιος είμαι.