今だからできることがある！

課題

このケーススタディは、私のクライアントと一緒に書き上げ、クライアントの承認を得ています。彼らの秘密を守るために、私のクライアントをMと呼ぶことにします。

Mさんは、飛行機に対する恐怖心を克服したいと考えていました。彼女は飛行機に乗れるが、乗りたくないし、自分の人生に支障をきたしていると感じていた。

Mさんは11歳の頃から飛行機に乗ったことがありましたが（現在60代）、楽しめませんでした。決してワクワクはしなかったが、不時着するまでは怖くはなかった。

Mは飛行機が落ちる夢を見たことがあったが、その夢には結末がなかった。予知夢なのだろうかと思った。次に飛行機に乗ったとき、彼女は恐怖感を覚えた。離陸するときに飛行機がおかしいと感じ、エンジンが切れ、墜落していくのだ。彼女は夢を覚えていたが、夢の中で何が起こったのか分からなかった。パイロットが登場し、飛行機は緊急着陸を余儀なくされた。

結局は修復され、無事に到着した。しかし、次にMが飛行機に乗ったとき、彼女は怖くなり、どんな音にも不安を感じ、緊張するようになった。

その効果

Mは飛行機に乗るたびに、飛行機がおかしいと感じ、とても怖いと思っていました。休日に飛行機で出かけることはなかった。でも、どうしても必要だと思うことがあれば、飛行機に乗る。墜落事故が起きるかもしれないと思うと、休みが待ち遠しくて仕方がないのだ。退職後、Mはポルトガルのセーリングホリデーにどうしても行きたかったのですが、そんなことはとんでもない......と思っていました！

ソリューション

Mさんは、私が行っている恐怖症・恐怖症についての講演に来られ、NLPの恐怖症治療のデモンストレーションに志願されました。上記のイベントでワークすることはありませんでしたが、彼女はそのプロセスを体験することができました。その後、彼女は何度か1対1のセッションを受けに私のところに来てくれました。

セッションの間、私たちは起こったことを話し合い、何が起こっているのかを説明しました。彼女は、怖いと思った時の感情をまだ再体験していたのです。彼女の無意識は「怖い」と学習していたので、飛行機に乗ることを考えるたびに、その感情が再発していたのです。私たちは、彼女がその出来事をどう記憶しているかを変えることで、彼女の気持ちを変えることができます。

私たちは、このことについて話し合い、エクササイズを行うセッションを1回行いましたが、すべて会話しながら、リラックスした状態で、私が誘導して行いました。

結果

Mは次に飛行機に乗ったとき、「今ならできる」と思ったそうです。飛行機に対するイメージが変わり、不安を感じなくなったのです。

ポルトガルへのフライトの後、彼女は爽快感を感じ、また飛行機に乗れるという気持ちの違いが信じられないほどでした。その結果、彼女はもっと多くの休暇を、何の不安もなく過ごすことができるようになりました。その後、彼女は一人でカナダに行き、今では将来の旅行や休暇を喜んで予約するようになりました。

Mさんはこの結果にとても満足し、この話を思い出しながら、今は飛行機に乗るのが比較的好きだと感じているようです。