Teď už to zvládnu!

Výzva

Tato případová studie byla sepsána společně s mým klientem a s jeho souhlasem. V zájmu ochrany důvěrnosti informací budu svého klienta označovat jako M.

M se chtěla zbavit strachu z létání. Mohla létat, ale nechtěla a cítila, že jí to brání v životě.

M létala od svých 11 let (nyní jí bylo 60 let), ale nebavilo ji to. Nikdy z toho nebyla nadšená, ale strach neměla, dokud nedošlo k nouzovému přistání.

M měla sen o padajícím letadle, ale sen neměl konec. Přemýšlela, jestli to nebyla předtucha. Když letěla příště, měla pocit hrůzy. Cítila, že letadlo není v pořádku, když vzlétalo; motory zhasínaly a oni klesali. Vzpomněla si na sen, ale nevěděla, co se v něm stalo, protože neměl konec. Ozval se pilot, že letadlo musí nouzově přistát, že se vyskytl nějaký problém.

Nakonec se to podařilo opravit a oni pokračovali dál a bezpečně doletěli. Když však M letěla příště, byla vyděšená a začala být úzkostlivá a nervózní z jakéhokoli hluku

Účinek

Pokaždé, když M letěla, cítila, že s letadlem není něco v pořádku, a bylo to velmi děsivé. Nechtěla odletět na dovolenou. Dělala to kvůli věcem, které cítila, že musí. Vždycky by si myslela, že dojde k havárii, a nikdy se nemohla těšit na dovolenou. Když začala odcházet do důchodu, M si moc přála jet do Portugalska na dovolenou na plachetnici a říkala si, to je směšné...!

Řešení

M přišel na přednášku o strachu a fobiích, kterou jsem pořádal, a nabídl se, že předvede NLP léčbu fobií. S výše uvedenou událostí jsme nepracovali, ale měla možnost si proces vyzkoušet. Poté za mnou přišla na několik individuálních sezení.

Během sezení jsme si povídali o tom, co se stalo, a já jsem jí vysvětlil, co se děje. Stále znovu prožívala pocity, které měla v době, kdy se bála. Její podvědomí se naučilo mít strach, takže pokaždé, když myslela na létání, se tyto pocity znovu objevily. Její pocity jsme mohli změnit tím, že jsme změnili způsob, jakým si událost pamatovala.

Absolvovali jsme jedno sezení, kde jsme o tom diskutovali a prováděli cvičení, vše probíhalo konverzačně a v uvolněném stavu pod mým vedením, a pak několik dalších sezení, abychom ji připravili na let do Portugalska.

Výsledek

Když M letěla příště, řekla si: "Teď už to zvládnu. Změnilo to její vnímání létání a už necítila úzkost.

Po letu do Portugalska se cítila vzrušená a nemohla uvěřit rozdílu v tom, jak se cítila při vyhlídce na další létání. Umožnilo jí to letět na další dovolené bez jakéhokoli strachu. Sama pak letěla do Kanady a nyní si ráda rezervuje další cesty a dovolené.

M. byla s výsledkem velmi spokojená, a když si na tento příběh vzpomněla, cítila, že nyní létá relativně ráda.