Παρουσιάζοντας με αυτοπεποίθηση

Η πρόκληση

Η Sandra γνώριζε ότι ήταν ιδιαίτερα ικανή στο ρόλο της και η ανατροφοδότηση από την εταιρεία της ήταν επίσης εξαιρετική. ΑΛΛΑ, είχε τέτοιο μπλοκάρισμα στο να κάνει παρουσιάσεις, που ήταν αρκετό για να την αποτρέψει από το να υποβάλει αίτηση για την προαγωγή που τόσο πολύ ήθελε και άξιζε.

Είχε φτάσει στο σημείο να υποβάλει αίτηση δύο φορές, αλλά μια φορά απέσυρε την αίτησή της αφού είχε επιλεγεί- τρομοκρατήθηκε στη σκέψη ότι θα έπρεπε να κάνει μια σύντομη παρουσίαση στη συνέντευξη. Και την άλλη φορά, πανικοβλήθηκε τόσο πολύ στα δέκα λεπτά πριν από την παρουσίασή της, που παραλίγο να λιποθυμήσει και στη συνέχεια δεν απέδωσε δικαιοσύνη στον εαυτό της.

Το αποτέλεσμα

Η Sandra είπε: "Ξέρω ότι δεν θα ξεπεράσω ποτέ την έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτό με εμποδίζει να κάνω τόσα πολλά τώρα. Το χειρότερο είναι ότι νομίζω ότι μπορεί να μεταδοθεί στα παιδιά μου όταν θα πρέπει να παρουσιάζονται με αυτοπεποίθηση καθώς θα αρχίσουν να κάνουν αιτήσεις για δουλειά. Κάθε φορά που βλέπω έστω και μια προκήρυξη για μια θέση που θα μπορούσα να κάνω πολύ καλά, το στόμα μου στεγνώνει αμέσως, η καρδιά μου αρχίζει να χτυπάει δυνατά και νιώθω αδιαθεσία - είναι αρκετό για να θέλω να πάω να κρυφτώ! Έχω δοκιμάσει μαθήματα δεξιοτήτων παρουσίασης, CBT και ύπνωση- αν αυτό δεν πιάσει τόπο, μπορεί και να τα παρατήσω".

Λύση

Η Σάντρα ήρθε σε μένα τρεις φορές. Μετά την πρώτη συνεδρία, είχε συνειδητοποιήσει ότι το προηγούμενο μοτίβο πανικού και έλλειψης αυτοπεποίθησης για την παρουσίαση προερχόταν από ένα χονδροειδές σχόλιο. Χρησιμοποιήσαμε ένα μείγμα τεχνικών του NLP: παρεμβάσεις χρονοκώδικα- αγκυροβόληση και αλλαγή πεποιθήσεων μαζί με κάποια mBIT Balanced Breathing. Στο τέλος της τρίτης συνεδρίας, η Sandra είχε μεταμορφώσει την αυτοπεποίθησή της και φαινόταν ακόμη και σωματικά ψηλότερη και πιο χαλαρή. Η Σάντρα δεν είναι πλέον έρμαιο μιας προηγούμενης κακής εμπειρίας- έχει επαναφέρει τον εαυτό της στο τιμόνι του πώς να είναι και να αισθάνεται.

Αποτέλεσμα

Λιγότερο από ένα μήνα μετά την τελευταία μας συνεδρία, η Σάντρα μου έστειλε email για να μου πει ότι είχε κάνει αίτηση για μια θέση στην εταιρεία της και παρόλο που είχε λίγο άγχος, ένιωθε πραγματικά ήρεμη και εξοπλισμένη για να κάνει μια εξαιρετική παρουσίαση στη συνέντευξη. Τώρα, η Σάντρα είναι σε θέση να κρατήσει τον εαυτό της στην παρούσα στιγμή και να αποδίδει δικαιοσύνη- σε περίπτωση που αναρωτιέστε... ναι, πήρε αυτή την προαγωγή! Το κείμενο της Σάντρα "Ουάου, το ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!! Σας ευχαριστώ πολύ που με βοηθήσατε να γίνω ο εαυτός μου που πάντα ήξερα ότι θα μπορούσα να είμαι - νιώθω σαν να έχω απελευθερωθεί για να πετάξω!