Selbstbewusstes Präsentieren

Die Herausforderung

Sandra wusste, dass sie in ihrer Rolle äußerst kompetent war, und auch das Feedback ihres Unternehmens war großartig. Aber sie hatte eine solche Blockade, wenn es darum ging, Präsentationen zu halten, dass sie davon abgehalten wurde, sich für die Beförderung zu bewerben, die sie sich so sehr wünschte und die sie auch verdiente.

Sie hatte sich sogar zweimal beworben, aber einmal zog sie ihre Bewerbung zurück, nachdem sie in die engere Wahl gekommen war; sie hatte Angst vor dem Gedanken, beim Vorstellungsgespräch eine kurze Präsentation halten zu müssen. Und das andere Mal geriet sie in den zehn Minuten vor ihrer Präsentation so in Panik, dass sie fast in Ohnmacht fiel und sich selbst nicht gerecht wurde.

Die Wirkung

Sandra sagte: "Ich weiß, dass ich diesen Mangel an Selbstvertrauen nie überwinden werde, und das hält mich jetzt von so vielen Dingen ab. Das Schlimmste ist, dass ich denke, dass es auf meine Kinder abfärben könnte, wenn sie sich selbstbewusst präsentieren müssen, wenn sie anfangen, sich für Jobs zu bewerben. Jedes Mal, wenn ich eine ausgeschriebene Stelle sehe, die ich wirklich gut machen könnte, wird mein Mund sofort trocken, mein Herz fängt an zu klopfen und mir wird schlecht - das reicht, um mich zu verstecken! Ich habe es mit Präsentationskursen, CBT und Hypnose versucht; wenn das nicht funktioniert, werde ich wohl aufgeben.

Lösung

Sandra kam dreimal zu mir. Nach der ersten Sitzung hatte sie erkannt, dass ihr früheres Muster von Panik und mangelndem Selbstvertrauen bei Präsentationen von einem einzigen krassen Feedback herrührte. Wir setzten eine Mischung aus NLP-Techniken ein: Timecode-Interventionen, Verankerung und Glaubenssatzänderung zusammen mit mBIT Balanced Breathing. Am Ende der dritten Sitzung hatte Sandra ihr Selbstvertrauen wiedergefunden und sah sogar körperlich größer und entspannter aus. Sandra ist nicht mehr den Launen einer früheren schlechten Erfahrung ausgeliefert; sie hat sich selbst wieder in den Griff bekommen, wie sie sein und sich fühlen will.

Ergebnis

Weniger als einen Monat nach unserer letzten Sitzung schickte Sandra mir eine E-Mail, in der sie mir mitteilte, dass sie sich für eine Stelle in ihrem Unternehmen beworben hatte, und obwohl sie ein wenig nervös war, fühlte sie sich ruhig und gut gerüstet, um beim Vorstellungsgespräch eine großartige Präsentation abzugeben. Jetzt ist Sandra in der Lage, in der Gegenwart zu bleiben und sich selbst gerecht zu werden; falls Sie sich wundern sollten... ja, sie hat die Beförderung bekommen! Sandras Text: "Wow, ich habe es geschafft!!! Vielen Dank, dass du mir geholfen hast, die zu sein, von der ich immer wusste, dass ich sie sein kann - ich fühle mich wie befreit, um zu fliegen!