Sebevědomé prezentování

Výzva

Sandra věděla, že je ve své roli velmi kompetentní, a zpětná vazba od společnosti byla také skvělá. ALE měla takový blok z prezentací, že ji to odradilo od žádosti o povýšení, které si tak moc přála a které si zasloužila.

Dvakrát se dostala až k podání žádosti, ale jednou svou žádost stáhla poté, co se dostala do užšího výběru; děsila ji představa, že bude muset na pohovoru přednést krátkou prezentaci. A podruhé během deseti minut před prezentací zpanikařila natolik, že málem omdlela a pak se nepředvedla.

Účinek

Sandra řekla: "Vím, že se nikdy nezbavím nedostatku sebedůvěry, a to mi teď brání v mnoha věcech. Nejhorší je, že si myslím, že by se to mohlo přenést na mé děti, až budou muset sebevědomě vystupovat, až se začnou ucházet o práci. Pokaždé, když vidím inzerát na místo, které bych mohla dobře vykonávat, okamžitě mi vyschne v ústech, rozbuší se mi srdce a udělá se mi špatně - stačí to, abych se šla schovat! Zkoušela jsem kurzy prezentačních dovedností, KBT i hypnózu; pokud to nezabere, možná to vzdám."

Řešení

Sandra za mnou přišla třikrát. Po prvním sezení si uvědomila, že její předchozí vzorec paniky a nedostatku sebedůvěry při prezentaci pocházel z jedné hrubé zpětné vazby. Použili jsme směs technik NLP: intervence pomocí časového kódu; ukotvení a změnu přesvědčení spolu s některými technikami vyváženého dýchání mBIT. Na konci třetího sezení Sandra změnila své sebevědomí a dokonce vypadala fyzicky vyšší a uvolněnější. Sandra už není v područí předchozích špatných zkušeností; vrátila se do čela toho, jak se má cítit a být.

Výsledek

Necelý měsíc po našem závěrečném sezení mi Sandra napsala, že se ucházela o místo ve své firmě, a přestože byla trochu nervózní, cítila se opravdu klidná a připravená na skvělou prezentaci na pohovoru. Nyní je Sandra schopna udržet se v přítomném okamžiku a udělat si radost; pokud by vás to zajímalo... ano, to povýšení opravdu dostala! Sandřin text "wowee, I DID it!!!! Moc děkuji, že jste mi pomohli být takovou, jakou jsem vždycky věděla, že mohu být - cítím se, jako bych dostala volnost k létání!