Présenter en toute confiance

Le défi

Sandra savait qu'elle était très compétente dans son rôle et les commentaires de son entreprise étaient également excellents. MAIS, elle avait un tel blocage à l'idée de faire des présentations que cela suffisait à la dissuader de postuler à la promotion qu'elle souhaitait tant et qu'elle méritait amplement.

Elle a même postulé deux fois, mais une fois, elle a retiré sa candidature après avoir été présélectionnée, terrifiée à l'idée de devoir faire une courte présentation lors de l'entretien. Et l'autre fois, elle a tellement paniqué dans les dix minutes précédant sa présentation qu'elle a failli s'évanouir et ne s'est pas montrée à la hauteur.

L'effet

Sandra a déclaré : "Je sais que je ne parviendrai jamais à surmonter ce manque de confiance et cela m'empêche de faire beaucoup de choses maintenant. Le pire, c'est que je pense que cela pourrait déteindre sur mes enfants lorsqu'ils devront se présenter avec assurance pour postuler à un emploi. Chaque fois que je vois un poste annoncé qui pourrait me convenir, ma bouche devient immédiatement sèche, mon cœur commence à battre la chamade et je me sens mal - c'est suffisant pour me donner envie d'aller me cacher ! J'ai essayé les cours de techniques de présentation, la TCC et l'hypnose ; si cela ne marche pas, je risque d'abandonner".

Solution

Sandra est venue me voir trois fois. Après la première séance, elle s'est rendu compte que son schéma antérieur de panique et de manque de confiance en elle lors d'une présentation provenait d'un retour d'information grossier. Nous avons utilisé un mélange de techniques de PNL : interventions de code temporel, ancrage et changement de croyance, ainsi que la respiration équilibrée mBIT. À la fin de la troisième séance, Sandra avait transformé sa confiance en elle et paraissait même plus grande et plus détendue. Sandra n'est plus soumise aux caprices d'une mauvaise expérience antérieure ; elle a repris le contrôle de sa façon d'être et de se sentir.

Résultat

Moins d'un mois après notre dernière séance, Sandra m'a envoyé un e-mail pour me dire qu'elle avait postulé pour un poste dans son entreprise et que, même si elle était un peu nerveuse, elle se sentait vraiment calme et prête à faire une excellente présentation lors de l'entretien. Maintenant, Sandra est capable de se maintenir dans le moment présent et de se faire justice ; au cas où vous vous poseriez la question... oui, elle a obtenu cette promotion ! Le texte de Sandra : " wowee, je l'ai fait ! Merci beaucoup de m'avoir aidée à être la personne que j'ai toujours su pouvoir être - j'ai l'impression d'avoir été libérée et de pouvoir voler !