Λαμβάνοντας το δώρο που η σύγκρουση προσπαθεί να παραδώσει

Η πρόκληση

Ένα ζευγάρι που αγαπούσε ο ένας τον άλλον αλλά βρισκόταν σε σχεδόν συνεχή σύγκρουση. Θα τους αποκαλούμε Sam και Becks.Είχαν δοκιμάσει μια πιο παραδοσιακή συμβουλευτική για ζευγάρια, αλλά ο σύμβουλος τους είχε πει να χωρίσουν. Η σύγκρουσή τους είχε κατά καιρούς φτάσει σε σωματική σύγκρουση.

Το αποτέλεσμα

Τόσο ο Σαμ όσο και η Μπεκς αισθάνονταν καταθλιπτικοί και ηττημένοι, είχαν και οι δύο προηγούμενες μακροχρόνιες σχέσεις που έληξαν άσχημα. Είχαν στιγμές που η σχέση τους ένιωθε καλά, όπως όταν έκαναν μικρά διαλείμματα μαζί, αλλά αυτό ήταν βραχύβιο. Μόλις προσπαθούσαν να μιλήσουν για οτιδήποτε δεν τους άρεσε, τα πράγματα σύντομα επιδεινώνονταν.

Ένα πράγμα που ξεχώριζε, ήταν ότι και οι δύο πίστευαν ότι ήταν απαραίτητο ο άλλος να συμφωνεί με την άποψή τους. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την απογοήτευση, τα πληγωμένα συναισθήματα και μέρες που δεν μιλούσαν ο ένας στον άλλον. Τόσο ο Σαμ όσο και ο Μπεκς πονούσαν και θεωρούσαν ο ένας τον άλλον υπεύθυνο.

Λύση

Ξεκίνησα τη συνεδρία ζητώντας ότι από αυτό το σημείο και μετά, το ένα άτομο θα είναι ο αποστολέας των πληροφοριών (αυτός που μιλάει) και το άλλο θα είναι ο δέκτης (αυτός που ακούει). Στη συνέχεια, έκανα επίδειξη καθρεφτισμού στο ζευγάρι ζητώντας από τον Σαμ να μου μιλήσει απευθείας και στη συνέχεια του αντανακλούσα ό,τι είχε πει, χρησιμοποιώντας δηλώσεις όπως: Αυτό που ακούω να λες είναι....... είναι σωστό

Στη συνέχεια ζήτησα από τον Σαμ να μιλήσει απευθείας στην Becks και να αντανακλάσει και εκείνη αυτά που άκουγε από τον Σαμ. Αφού ο Σαμ ολοκλήρωσε την ομιλία του, στη συνέχεια έδειξα στην Μπεκς πώς να επικυρώνει την οπτική γωνία του Σαμ, ...με δηλώσεις όπως .. "Καταλαβαίνω γιατί βλέπεις τα πράγματα όπως τα βλέπεις, είναι λογικό" (τόνισα ότι πρέπει να σεβόμαστε και να επικυρώνουμε το γεγονός ότι ο σύντροφός μας έχει το δικαίωμα να βλέπει τα πράγματα διαφορετικά).

Στη συνέχεια έδειξα στον Becks πώς να συντονίζεται με τα συναισθήματα του Sam, (ενσυναίσθηση), χρησιμοποιώντας δηλώσεις όπως... "Μπορώ να φανταστώ ότι με βάση αυτά που είπες, μπορεί να αισθάνεσαι --- Είναι αυτό σωστό Όταν ο Σαμ ένιωσε ότι ακούστηκε πλήρως και επικυρώθηκε, στη συνέχεια αλλάξαμε θέσεις, με τον Σαμ να είναι ο ακροατής. Ο Sam και η Becks ήρθαν για 4x συνεδρίες διάρκειας 1 ώρας, με κάποια εργασία στο σπίτι ενδιάμεσα.

Αποτέλεσμα

Ο Σαμ και η Μπεκς είπαν ότι έμειναν έκπληκτοι με το πόσο γρήγορα βελτιώθηκαν τα πράγματα, για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό ένιωσαν πραγματικά κοντά και ασφαλείς μεταξύ τους.Ο Σαμ είπε επίσης ότι η κατάθλιψη που είχε για χρόνια αισθάνεται πολύ καλύτερα.