Επιτυχία απώλειας βάρους

Η πρόκληση

Η πελάτισσα είπε: "Έχασα βάρος με το Weight Watchers, αλλά έχω έναν ατέλειωτο αγώνα με το να προσπαθώ να διατηρηθώ σε φόρμα και υγιής, ενώ πίνω σαν αλκοολικός υψηλής λειτουργικότητας και τρώω σαν να μην πρόκειται να ξαναφάω ποτέ. Ήμουν πραγματικά ενθουσιασμένη που θα συνεργαζόμουν με τη Melissa, καθώς από τότε που άλλαξα δουλειά πριν από σχεδόν 2 χρόνια ο τρόπος ζωής μου έχει πέσει λίγο πολύ έξω από κάθε ρουτίνα που ήξερα και αγαπούσα.

Ταξιδεύω πολύ περισσότερο τώρα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να βασίζομαι σε ό,τι έχει έκπτωση στα Marks & Spencer στο σταθμό του τρένου και επειδή λείπω πολύ περισσότερο από το σπίτι, ο σύντροφός μου και εγώ τείνουμε να "γιορτάζουμε" την επιστροφή μου στο σπίτι. Και όπως κάθε άλλος καλός υπερφάγος, η γιορτή για μένα σημαίνει πάντα φαγητό! Έτσι, έχω πάρει πολλά κιλά. Σχεδόν μια πέτρα τον τελευταίο χρόνο για να είμαι ακριβής".

Το αποτέλεσμα

Η πελάτισσα είπε: "Είχα αυτό το βάρος-στόχο των 10st 6lbs στο μυαλό μου, καθώς αυτό ήταν το βάρος-στόχος που μου δόθηκε από το μάθημα Weight Watchers πριν από σχεδόν 14 χρόνια. Αυτός ήταν πάντα "ο στόχος". Ξέρω ότι οι λέσχες αδυνατίσματος λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους, οπότε δεν τους αφαιρώ τίποτα, αλλά είχε δίκιο όταν είπε ότι μπορούν επίσης να ενσταλάξουν και κάποιες κακές συνήθειες.

Αυτά τα 10 κιλά υπολογίστηκαν μόνο με βάση τα πολύ απλά διαγράμματα ΔΜΣ που κρέμονται πάντα στο γραφείο του γιατρού σας. Το ύψος μου. Αυτό είναι όλο. Αυτό είναι το επιστημονικότερο δυνατό. Η φυσική μου κατάσταση, η οστική μου πυκνότητα ή η γενετική μου δεν έπαιξαν ποτέ ρόλο σε αυτόν τον στόχο. Και σίγουρα δεν τους ενδιέφερε η ψυχική μου υγεία. Ήταν μια πολύ μαύρη και άσπρη διαδικασία. Χάστε βάρος - καλό. Αύξηση βάρους - κακό. Και εκ των υστέρων, για μένα, αυτό δεν είναι ένα πολύ υποστηρικτικό ή θετικό περιβάλλον".

Λύση

Ο πελάτης είχε 6 συνεδρίες και πρόγραμμα γευμάτων 2 εβδομάδων. Τα πάντα είναι προσαρμοσμένα στον πελάτη και είναι προσαρμοσμένα σε αυτόν. Πάντα ενδυναμώνω τους πελάτες με ισχυρές ερωτήσεις και δίνοντάς τους τη δυνατότητα επιλογής. Ξεδιαλύνουμε τις πεποιθήσεις και τις σκέψεις σας γύρω από την απώλεια βάρους και την υγεία και μπορώ να είμαι όσο προκλητική θέλετε.

Οι τεχνικές NLP μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσουν τα κίνητρά σας, να μειώσουν την εσωτερική σύγκρουση μέσα σας, όταν είστε διχασμένοι σχετικά με κάτι και να αυξήσουν την προτίμησή σας σε πιο υγιεινά τρόφιμα. Συνήθως ξεκινάω τη συνεδρία με τη δημιουργική στρατηγική της Disney για να αποκτήσουμε έναν σαφή στόχο και ένα σχέδιο δράσης, ώστε να ξέρουμε σε τι θα επικεντρωθούμε στις μελλοντικές συνεδρίες.

Αποτέλεσμα

Είπε: "Μου άλλαξες τη ζωή! Λοιπόν, παρά το γεγονός ότι είχα μια εβδομάδα διακοπών μεταξύ του προγράμματος τεσσάρων εβδομάδων, όπου έλειπα δύο φορές και πρέπει να έφαγα το βάρος του σώματός μου σε τυροπιτάκια, κατάφερα να χάσω ακριβώς 5 κιλά συνολικά. Το οποίο είναι ένα απίστευτο αποτέλεσμα για μένα. Το φαγητό είναι τόσο πολύχρωμο και καλά καρυκευμένο, που βρήκα τον εαυτό μου να ανυπομονεί για τα γεύματα πολύ περισσότερο. Θα έλεγα ότι συνολικά ήμουν πιο ευτυχισμένη, κοιμόμουν καλύτερα και είχα περισσότερη ενέργεια.

Ο μεγαλύτερος παράγοντας για μένα όμως νομίζω ότι είναι ότι πριν από αυτό το πρόγραμμα, προσπαθούσα απλά να ξεφύγω από μια κακή διατροφή. Έτρωγα άσχημα, στη συνέχεια προσπαθούσα να το ασκήσω για να προσπαθήσω να αντισταθμίσω κάποια από τις ζημιές. Επειδή τρώω πολύ καλύτερα τώρα, αν είμαι κουρασμένη μετά τη δουλειά ή αν θέλω να πάω να συναντήσω κάποιον για τσάι, δεν αισθάνομαι ενοχές που δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο, επειδή τρώω όλα τα σωστά πράγματα ούτως ή άλλως. Η άσκηση είναι απλώς ένα μπόνους, όπως και όποτε μπορώ να την εντάξω".