Uspeh mršavljenja

Izazov

Klijent je rekao 'Smršao sam sa Posmatračima težine ali imam beskrajnu borbu sa pokušajima da održim kondiciju i zdravlje dok pijem kao visoko funkcionalan alkoholičar i jedem kao da me više nikada neće hraniti. Bila sam veoma uzbuđena što ću raditi sa Melissom jer otkako sam promenila posao pre skoro 2 godine moj način života je prilično ispao iz bilo koje rutine koju sam nekada znala i volela.

Sada putujem mnogo više što znači da moram da se oslonim na ono što je obeleženo u Marks & Spencer's na železničkoj stanici i zato što sam daleko od kuće mnogo više, moj partner i ja smo skloni da 'proslavimo' moj povratak kući. I kao i svako drugo dobro nad jelima, slavlje za mene uvek znači hranu! Tako nešto na šta sam nagomilao težinu. Skoro kamen u poslednjih godinu dana da budem precizan.'

Efekat

Klijent je rekao ' Imao sam ciljanu težinu od 10st 6lbs u glavi, pošto je to bila ciljna težina koja mi je data sa mog časa Weight Watchersa pre skoro 14 godina. To je uvek bio 'cilj'. Znam da mršavi klubovi rade za mnoge ljude tako da im ništa ne uzimam, ali bila je u pravu kada je rekla da mogu da usade i neke loše navike.

Ovaj 10st 6lbs je razraрen samo na osnovu jednostavnih BMI kartona koji uvek vise u tvojoj doktoroj kancelariji. Moja visina. To je to. To je naučno koliko je i naučno. Moj fitnes, ili moja gustina kostiju ili moja genetika nikada nisu igrali faktor u toj meti. I sigurno ih nije bilo briga za moje mentalno zdravlje. To je bio veoma crno-beli proces. Smršajte – dobro. Ugojiti se – loše. I u najkraćem, za mene, to nije baš podrška ili pozitivno okruženje za biti u okolini.'

Rešenje

Klijent je imao 6 seansi i 2 nedelje plana obroka. Sve je prilagođeno klijentu i za njih je bespomoćno. Uvek osnažujem klijente positivanjem moćnih pitanja i davanjem izbora. Raspakimo vaša uverenja i razmišljanja oko mršavljenja i zdravlja i mogu da budem izazovna koliko god želite.

NLP tehnike se mogu koristiti za povećanje vaše motivacije, smanjenje unutrašnjeg konflikta u sebi gde ste u dva uma oko nečega i povećavate svoju sklonost ka zdravijim namirnicama. Obično započinjem sesiju Sa Diznijevom kreativnom strategijom da bih dobio jasan cilj i akcioni plan kako bismo znali na šta da se fokusiramo na budućim sesijama.

Rezultat

Rekla je, "Promenio si mi život! Pa, uprkos tome što sam imala nedelju dana slobodno između mog četvoronedeljnog plana gde sam bila odsutna dva puta i mora da sam jela svoju telesnu težinu u sirovim pufnama, ipak sam uspela da izgubim tačno 5 kg ukupno. Što je neverovatan rezultat za mene. Hrana je toliko živopisna i dobro sezonska, da sam se još više radovala obrocima. Rekao bih da sam bio srećniji, bolje spavao i imao više energije.

Najveжi faktor za mene je da sam pre ovog plana samo pokuљavao da pretrиim loљu dijetu. Jeo bih gadno, a onda bih probao da ga vežbam da pokušam da nadoknadim štetu. Zato što sada jedem mnogo bolje, ako sam umorna posle posla ili želim da odem da se nađem sa nekim na čaju, ne osećam se krivom što ne idem u teretanu, jer ionako jedem sve prave stvari. Vežba je samo bonus kao i kada mogu da je uklopim.'